胎兒臍帶繞頸你可以這麼做！
胎寶寶在子宮裡並不老實，尤其是到了孕中後期，360度轉體、拳打腳踢樣樣來，一不小心就給自己造了一個困境：臍帶繞頸。這種情況也讓很多准媽媽不淡定了。其實，臍帶繞頸沒有想像中那樣恐怖，在36周前，胎兒是有機會「自行脫困」的。
臍帶纏繞原因
寶寶宮內運動導致
胎寶寶在母體內並不老實，它在空間並不很大的子宮內翻滾打轉，經常活動。每個寶寶的特點不同，有的寶寶動作比較輕柔，有的寶寶動作幅度較大，特別喜愛運動，在媽媽的子宮內活動、遊戲，動動胳膊，伸伸腿，這時就有可能發生臍帶纏繞。臍帶纏繞胎兒頸部最多見，其次還可以纏繞胎兒軀幹和肢體。
臍帶纏繞多為繞頸
孕媽產檢需多注意
臍帶繞頸的發生非常多見，據資料統計：臍帶繞頸的發生率為20%-25%，也就是說。每4-5個胎兒中就有一個生下來發現是臍帶繞頸的。
其中，繞頸一圈的寶寶佔總生產數的20%-30%；纏繞兩圈的佔2.5%-5%；纏繞3圈的僅佔0.2%-0.5%；纏繞4圈以上的比例則微乎其微。
懷孕時羊水量較多或胎兒活動頻繁，及前一次生產曾有臍帶繞頸的情形的孕媽媽，發生臍帶繞頸的幾率會比較高一些，因此在產前檢查時需特別注意這一問題。
自我矯正法
孕28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。懷孕32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在懷孕32周以後，如果寶寶還是「胎位不正」就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個「意外之舉」。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30～32周之間。
准媽媽可以嘗試一下和胎寶寶說話的方法哦！「寶寶，頭要向下喲，來個前滾翻吧。」經常跟胎寶寶說類似於這樣的話可以收到意想不到的效果呢。孕媽咪可以一邊撫摸腹部，一邊跟胎寶寶說話。這個方法並沒有科學根據，但和胎寶寶說話，可以使自己精神放鬆，也可以有效果的。
另外，可採用「胸膝卧位」法，具體操作如下：孕媽媽跪在硬板床上，胸部墊一個枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在床上轉向一側，臀部與大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分鐘，5～7天為一療程，一周後複查。
做胸膝卧位前應自解小便，松解褲帶。此方法的優點是不需要任何條件和設備，只要在家堅持練就行，缺點是，練習時孕媽媽可能出現腰酸、頭暈、噁心等現象，常不能堅持。
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