孩子夜醒夜啼怎麼辦？最全的攻略都在這裡
孩子的夜啼夜醒是困擾每個父母的問題，每天都會有大量的人去問。
孩子從一個封閉的子宮中突然來到了陌生的大環境中，難免會覺得不適應，缺乏安全感。
很多育兒書籍中會採用給孩子模擬子宮環境的方法，安撫孩子。
通過給孩子製作類似子宮一樣溫暖，包裹，安靜的環境能夠更好地撫慰孩子。
下面主要介紹12個技巧，很輕鬆地就能安撫孩子的情緒。
1
裹襁褓
小嬰兒不知道手腳是自己身體的一部分，舞動的雙手會干擾他的睡眠，襁褓能夠減少莫羅反射（驚跳）。
要強調的是，襁褓不是蠟燭包，是上緊下松，手包住，但腿腳依然可以活動。
裹襁褓應該從出生後就開始。
2
讓孩子側躺
Harvey Karp認為寶寶側躺會減少莫羅反射（驚跳），從而是寶寶睡得安穩。
奇媽還記得在月子里時，孩子姥姥就會輕放下小妞兒之後，有時幫助她側躺，說可以避免小妞兒胳膊一伸就驚醒。
誰說老人就只有陳舊的育兒觀念，這是實踐出真知，嘻嘻。
3
搖來搖去
睡眠聖經里稱作「有節奏的安撫動作」。
把寶寶放在搖籃里、搖椅上，用嬰兒背帶、背巾。
可以增加親密接觸、解放媽媽的雙手等。
或者把寶寶放在汽車上開車出去，抱著寶寶跳舞，推著嬰兒車出去散步。
溫柔的搖擺會讓寶寶感受到在媽媽的子宮裡的熟悉的安全感，而平靜下來然後睡著。
有些家長反映，把寶寶舉起來又放下這招挺管用。
把寶寶緊緊抱在你的胸前，要注意托著他的頭，屈膝，使他下降幾厘米。
然後突然停止，重複這一動作，總能使不高興的哭鬧的寶寶安靜下來。
要注意的是，活動睡眠不是正確的睡眠方式。
如果必須利用散步或者汽車上的搖擺來撫慰寶寶，當寶寶入睡後，應結束搖擺或不再推著散步車繼續走。
4
邊噓聲邊拍
《實用程序育兒法》中稱作噓-拍法。
特雷西.霍格認為，在寶寶6個月大前，可以採用噓-拍法，一邊在寶寶耳邊發出：噓，噓...的聲音，一邊輕拍他的背部。
如果這樣也不能讓他安靜，你就抱起他，把他的頭放在你的肩膀上。
用穩定、有節奏的的動作拍他的後背中間，就像鬧鐘滴答、滴答的聲音。
當感到他的呼吸更沉了，並且身體開始放鬆時，讓他的身體側著躺。
以便你依然能夠接觸到他的背部，睡著之後通常需要繼續拍7-10分鐘。
5
吮吸
睡眠聖經中認為，0-6個月的寶寶吮吸乳房、奶瓶、安撫奶嘴、手指和手腕，都能使寶寶平靜下來。
6個月以後就要逐漸戒除安撫奶嘴。
如果寶寶是為了放鬆而吮吸，吮吸迅速，頻率高，很少有吞咽的動作；
如果寶寶餓了，他會很有節奏的吮吸，邊吮吸邊吞咽。
你不應等到寶寶大聲哭鬧時才給他奶嘴，在那種情況下，他甚至不會注意到它。
6
讓寶寶趴著（必須監護）
當寶寶已經吃飽了但依然哭鬧著想要吃奶，含乳頭吸兩下就放開哭鬧，反覆吸，反覆哭。
這很可能就是發生了腸脹氣或者腸絞痛，可以讓孩子趴在你的膝蓋上，然後輕輕按摩他的後背。
腹部的壓力可以讓他感到舒服些。
7
嬰兒撫觸按摩
很多國家都有給小兒按摩的傳統，而且由來已久。
一邊撫觸，一邊沖著寶寶微笑，對寶寶輕聲細語，給寶寶哼歌。這對寶寶和父母都是放鬆。
可以徒手，也可以塗抹嬰兒撫觸油。
睡眠聖經中提到的是塗抹些冷榨的水果素，或者植物精油在寶寶皮膚上，按摩要進行得很輕緩。
8
模擬子宮裡的聲音
吸塵器、洗衣機、烘乾機、吹風機的聲音，流水的聲音，海浪的聲音。
類似於寶寶在媽媽子宮裡聽到的聲音。
對0-3個月的小寶寶都有神奇的安撫作用。
可以在最難哄睡的階段試著用，等孩子睡夠睡好了就慢慢不用。
9
聲光安撫，安撫巾等安撫物
聲光安撫會發出漸暗的暖黃光，還帶有舒緩的音樂、輕柔的海浪聲。
5分鐘後，隨著音樂，燈光會漸漸減弱並逐漸消失。而且觸感柔軟，很適合小寶寶擁抱。
安撫巾，國外很多媽媽在寶寶出生前就會購買幾款安撫巾備用。
寶寶3個月左右就可以拿來用，通過搓、抓、拉、扯、咬的動作來得到心理慰藉。
10
黑白卡
有的媽媽反映，黑白卡對於安撫寶寶效果也不錯。
這種黑白對比強烈、輪廓鮮明的圖片，可以刺激寶寶的視覺發育。
11
帶震動器的嬰兒床，不行
帶震動器的嬰兒床存在潛在的危險，有嬰兒曾被卡在跳躍式的嬰兒床邊緣，窒息而死。
使用要加強監護。
而且寶寶家庭用藥一定要多加小心。不可隨意在水裡加上某種東西，期待孩子睡眠狀況會有所改善。
硃砂即硫化汞，有媽媽認為有鎮靜安神作用而給小寶寶服用，汞進入體內，主要分布在肝腎，而引起肝腎損害，並可透過血腦屏障，直接損害中樞神經系統.
寫在後面的話
本文介紹了很多安撫小寶寶的方法，一樣一樣試過去，總有適合你家寶寶的。
今天不行的方法，到明天也許就管用了。
如果你已經做了所有的努力，但寶寶依然睡得不能盡如人意，那麼請放鬆下來，拋開焦慮。
讓家人幫你看會兒孩子，自己好好睡一覺，孩子的睡眠能力確實有差異，這絕不是你的問題。
當你輕鬆下來，也許會發現情況也沒那麼糟。
偶爾睡不好覺，也不會影響成長，等孩子大點，很多問題都會有所好轉。
新媽媽們，加油。
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