秋天能不能喝黑茶？

「春喝花茶，夏喝綠茶，秋喝青茶，冬喝紅茶」。秋天是喝青茶（烏龍茶）的季節，那麼是否可以喝其它的茶呢？比如黑茶能不能在秋天喝呢？一起和喝茶養生小編去了解一下。

秋天喝黑茶好嗎？

其實秋季喝茶，不僅限於烏龍茶，喝茶除了是為了身體健康外，最重要的一點也是因為興趣和心情，喝茶可以愉悅心情，那麼想喝什麼茶就喝什麼茶，不必拘泥於其他的條件。

而且秋天喝黑茶還是好處多多的，對身體也大有益處。

秋天喝黑茶的好處

1.暖胃安神

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而黑茶是經過發酵後在存放過程中繼續發酵的後發酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量隨黑茶的年份逐年減少，對胃部的刺激性也隨之減小。

黑茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。黑茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

2.預防三高

人們常說的三高是指人體中的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白水平，黑茶中的調控脂肪代謝的脂肪分解酶與脂肪合成酶的活性，起到有效降低血脂和控制體重的作用。

3.提高抵抗力

秋天到來，人體生理功能減退，陽氣也逐漸減弱，對能量與營養要求滿滿提高，在這樣的時節泡上一杯暖暖的黑茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。黑茶甘溫，可養人體陽氣。

綜上所述，秋天是可以喝黑茶的，而且多喝黑茶對身體也大有益處。但是最關鍵的還是要按照個人體質來喝茶，喝茶也是有講究的。

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