茶水裡加點它，壯陽補腎，男人喝上30天夜晚生龍活虎

壯陽補腎的方法很多，吃補腎的美食或者葯膳湯最佳，不過今天來介紹一個喝茶都能壯陽的好方法，每天喝水的時候，在水裡加點它，壯陽補腎助陽氣。每天喝茶也能壯陽補腎，這樣是很方便的方法，下面就介紹幾款壯陽茶，每天泡點壯陽茶喝也能壯陽補腎。

一、淫羊藿壯陽茶

除此之外還能將淫羊藿與實物一起做成藥膳，滋補效用就更強啦！

淫羊藿補腎茶

二、沙苑子補腎茶

將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞泄精，腰膝酸軟等症。

或者以沙苑子5g、紅茶3g的比例混合在一起，用開水沖泡直至味淡，也有補腎壯陽的效用。

沙苑子補腎茶

三、韭菜子壯陽茶

都說韭菜壯陽，其實韭菜子更甚，韭菜子顧名思義就是韭菜的種子，將韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量用沸水沖泡，日常飲用具有養心，益腎固精之功效，對男性而言，其溫補肝腎，壯陽固精，暖腰膝的作用更為明顯。

韭菜子壯陽茶

四、桂圓補腎茶

很多茶友一直分不清桂圓和龍眼，其實桂圓就是晒乾的龍眼，因營養成分十分豐富，所以干吃容易上火，但用來泡茶喝，就是滋陰補腎的佳飲。

長期飲用以沸水泡桂圓而成的桂圓茶，能起到益心脾、補氣血、定志寧神等效用，加入紅棗更是女性朋友不可多得的滋補品。男人需要補腎，女人也需要喲！

桂圓補腎茶

五、枸杞滋陰壯陽茶

枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。

用枸杞補腎，最簡單的吃法就是枸杞泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，泡兩三次後再把枸杞吃下去，並且，直接嚼吃枸杞更利於營養成分的吸收。不過枸杞也比較容易上火，怕上火的茶友要注意。

枸杞壯陽茶

以上就是五款壯陽茶，男人每天喝茶都能壯陽，這樣就可以補腎益精，而且方法還非常的簡單方便。不過喝茶補腎見效不快，尤其是腎虛嚴重的，這就需要你長時間的去調養了，不是一時半會就能見效的，壯陽補腎的方法也很多，飲食匯總常吃滋補的美食，經常鍛煉保證睡眠，男人的腎會越來越好的。

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