吃這個海邊人的補腎秘方，讓腎虛永遠遠離你

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心。

蝦也叫海米、開洋，主要分為淡水蝦和海水蝦，主要分為淡水蝦和海水蝦。蝦的肉質肥嫩鮮美，老幼皆宜，備受青睞。

蝦營養極為豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質和魚一樣鬆軟，易消化。

現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。

這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力

材料：蝦仁300g，韭菜200g，鹽、米酒適量

做法：蝦仁洗凈，用牙籤剔去腸泥；韭菜洗凈，切去頭段粗梗部位；油鍋熱，先入蝦仁炒、再入韭菜，再添加調味料拌勻，待蝦仁熟即可出鍋食用

功效：壯陽補腎，健脾益氣，強壯筋骨。適合腎虛患者食用，簡單方便。對老年人極有裨益；對身體虛弱以及病後需要調養的人也是極好的食物，所以補腎壯陽治療腎虛要多食之。

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