肝臟最怕這4個字，越早知道越好！吃點「它」，給肝臟「大掃除」！

肝是「將軍之官」，肝血足、肝氣足，人做事就會踏實、穩重；相反的，肝血虛、肝氣不足，人就會非常容易動怒、煩躁，動肝火。所有的食毒，體毒，葯毒、酒精毒都要靠肝臟來分解，所謂的肝毒也就是指肝臟在分解這些有毒物質時對肝臟造成的損害，肝毒重，帶來的是肝臟功能下降和肝臟疾病。

現代人工作生活壓力大，心理承受能力又不強，飲食不合理，加上春季肝主令，就很容易積累肝毒，造成肝功能損傷，肝臟排毒功能下降，身體各處都會出現問題。

肝臟最怕這4個字，越早知道越好！

1、肝怕「累」，調整作息很重要

2、肝怕「酒」，能不喝就不要喝

3、肝怕「氣」，少發脾氣少動怒

4、肝怕「油」，多吃少動要不得

肝病三分治七分養！每天喝一杯肝毒的「剋星」，遠離脂肪肝

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。含有豐富的菊甙、氨基酸、膽鹼等鹼性物質，可以有效的去除肝火，增強毛細血管抵抗力，常喝它不僅可以清熱解毒，還能改善肝臟供血循環，起到解酒護肝的功效。

黑芝麻有補肝腎，潤五髒的作用。肝臟容易累積毒素，平時多吃黑芝麻能夠對肝臟排毒，黑芝麻和核桃結合在一起，含有豐富的蛋白質，可以修復肝細胞、幫你排凈肝毒。肝不好的人睡不好，黑芝麻核桃粉可幫助你睡眠，睡前吃一碗，一覺睡到天亮黑芝麻核桃粉有補肝腎，潤五髒的作用，排去毒素

我們都知道過量飲酒會傷及肝臟，可是有時酒局是不能推的，這時我們就可以飲用一杯解酒茶來起到一個解酒的作用，有效的保護肝臟。生活中飲用很多種茶水對身體都很有益，相對於護肝來說，養肝茶有降肝火、解酒的功效，經常飲用能呵護肝臟。

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