醫生如何對胎兒進行的體重估測？准媽媽不用再好奇，學會這個公式你也可以

決定準媽媽分娩方式的，除了產道、產力、媽媽身體情況，還有一點就是胎兒大小。胎兒過大的情況下，會很難順利通過產道自然分娩，醫生也多半會建議採取剖宮產方式進行分娩。但是令眾多准媽媽好奇的是，胎兒在自己肚子裡面好好待著還沒出生，醫生又是怎麼計算出胎兒重量的呢？

事實上，除了觸診估測法和醫生從醫多年的經驗，還有一種估算胎兒重量的方法就是公式計算：

胎兒重量（克）=宮高（厘米）*腹圍（厘米）+200

比如，一位懷孕39周的孕媽，宮高32cm，腹圍96cm，那麼胎兒的重量大致就可以估算為32*96+200等於3272克，6斤5兩。

當然，這種計算方法的結論值不會特別精準，但因為快捷方便，醫生在臨床診斷時比較好用。而且，之所以要估算胎寶寶的體重多少，目的還是為了發現胎兒發育是否存在問題，並給醫生一個可供參考的選擇產婦分娩方式的依據。胎兒重量多少主要還是受孕媽在孕期的種種表現影響，想要胎兒健康成長，體重正常，孕媽在孕期就要多多注意以下幾個方面。

一、合理飲食

孕期雖然需要很多營養來支持胎兒發育，但是媽媽進補也要注意節奏。不要忘乎所以的大肆吃喝，這樣不僅不會對胎兒發育有好處，反而會因為飲食無節制而導致胎兒巨大兒，影響正常發育和將來的分娩順利。

二、控制體重

孕早期中期晚期的體重增長都是有它本身的規律的，正常情況下，孕早期孕媽體重增長範圍在1-2kg，孕中期和孕晚期分別增長5-6kg。孕媽要注意調整自己的日常規劃，避免體重該漲的時候沒有漲，該控制的時候沒控制，影響寶寶健康。

三、適量鍛煉

很多媽媽都對孕期鍛煉存在誤解，認為肚子里有寶寶，不能胡亂動作。但實際上，也正是因為肚子里有寶寶，孕媽才更需要適量的運動鍛煉，來保持自身身體健康，給胎兒提供一個更好的發育環境。同時，保持鍛煉，有了更加強健的體格，也可以為將來順產打下基礎。

以前人們總是認為寶寶出生越重就說明越健康，這種想法其實是很錯誤的。寶寶出生後最健康最適宜的體重在6-7斤左右，過重、過輕都不利於身體發育成長。所以，准媽媽一定要多多注意孕期體重的增長情況。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！