高血壓的死對頭，開水裡撒一把它，血壓不葯自降

現在的生活越來越不規律，出現血脂血壓異常的人，非常多，國內現在3.3億人有高血壓、1.5億人身患糖尿病、1.8億人出現血脂異常、超1.2億人的尿酸超標。

發病率最高的是高血壓，幾乎是其他的兩倍，而想要控制，我們很多人可能都懂，對三高，要學會管住嘴，邁開腿就可以了，但實際上還有一個問題需要注意，如果日常吃了一些不該吃的東西，那麼所做的一切治療，一切調理都會付諸東流。

降血壓驗方：半夏9克，白朮15克，天麻、茯苓、橘紅各6克，甘草3克。將這些中藥材加上生薑一片和大棗兩枚，水煎服用即可。每日一劑，兩周為一個療程。

向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。

山藥的營養極其豐富，既可以煲湯也可以用來炒菜，都具有很高的營養價值，是非常滋補的一種食材，生活中常吃益處多。山藥山藥含有豐富的黏液蛋白、、鈣、磷、鐵、維生素以及胡蘿蔔素，常吃具有很好的疏通血管作用，達到降低血壓的功效。

槐花茶每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果，槐花還有收縮血管、止血等功效。

黑桑葚乾的營養價值也是很豐富，對人體沒有副作用，含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬的好處，也能能使頭髮變的黑而亮澤。

葛根茶，對高血壓有一定的輔助治療作用，具體做法如下：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲。

葛根屬於手太陰脾經、足陽明胃經之要葯，脾胃為津液之本，陽氣之宗。因此，葛根對屬於陰虛陽亢、津液不足之證型的高血壓疾病有一定療效。另外，葛根同時具有解肌宣表、緩解僵直的作用，因此，一定程度上能緩解腰酸腿疼。

鳳瓜玉米須降壓

【配方】鳳爪500克，玉米須15克，料酒10毫升，姜5克，鹽、味精各2克。

【製作】

1．玉米須洗凈，裝入紗布袋內，紮緊口；鳳爪洗凈，剁成兩半，入沸水鍋中汆去血水；姜去皮，切片。

2．將鳳爪放入燉鍋內，放入葯袋、姜、鹽、味精、料酒、水，置武火上燒沸，改用文火燉1小時即成。

【食法】佐餐，適量食用。

【功效】平肝陽，補氣血，降血壓。適用手高血壓症肝陽上亢型患者食用。

【宜忌】正常人四季都可食用。

夏枯草

夏枯草是涼茶的常用材料， 可清火明目、散結消腫，尤其擅長清泄肝火，有明確的降血壓作用，常用於肝火上炎所致的目赤腫痛、頭痛眩暈等，並對人體淋巴結節、腮腺炎、乳腺炎、甲狀腺腫大及肝病等有一定的防治作用。

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