營養價值高的幾道菜，好吃又便宜，可往往被忽視！

隨著大家生活水平的提高，衣食住行各方面都有了新的提升，單在飲食方面，越來越追求營養，可是營養不是指菜越貴就越多，而人們總是忽視一些小菜的價值~

清炒豆芽~這道菜再普通不過了，因為豆芽十分便宜，味道也很清淡，所以人們理所當然的忽視了它的營養價值，其實，只要炒豆芽時再加點醋，營養價值會更高，味道也會更入口。

炒土豆~這個菜也很普通，因為在農村，一般都會自己種點土豆，就算在菜市場上也是便宜的，可是就是這樣便宜又不起眼的土豆，卻有著很大的作用，它能很有效的促進人身體的新陳代謝。

而且炒土豆片除了味道好，營養價值也高，有豐富的蛋白質和維生素，而且在一些非洲國家，已經把土豆作為主食了，主要是它的價格便宜又有極高的營養價值，對身體好，可是我們往往卻會忽視它們的營養價值。

以後要多注意蔬菜里的哪些是營養價值高的噢，對身體好，你們喜歡這兩道菜嘛~

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