中醫說：淫羊藿才是真正的「腎寶」，想要效果好，必須這樣吃

「葯補不如食補」，我們常吃的食品中就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處。但以效果來說依然比不上喝養腎藥酒，下面介紹一下補腎養腎的藥酒方法

八味黃芪酒 《聖濟總錄》

[ 配 方 ]黃芪、五味子各６０克，萆解、防風、川芎、牛膝各４５克，獨活，山萸肉各３０克，好酒１５００克。

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[ 制 法 ] 上藥共研粗末，用生白夏布袋盛之。置凈器中，用好酒浸泡，春夏３日，秋冬５日便可開封去渣飲用。

[ 功 效 ] 補氣益虛，壯腰膝，和血脈。適用於陽氣虛弱，手足逆冷，腰膝疼痛。

補腎延壽酒《補品補藥與補益良方》

[ 配 方 ] 杜促５０克，川芎４０克，全當歸、石斛各１００克，菟絲子１２０克，熟地、澤瀉、淫羊藿各３０克，白酒１５００克。

[ 制 法 ] 將上藥加工碎，用細紗布袋盛之，紮緊口，再將白酒倒入凈壇內，放入葯袋，加蓋密封，置於陰涼處，每日搖動數下，經１４天後開封，去掉葯袋，濾凈貯入凈瓶中備飲服。

助陽益壽酒《驗方新編》

[ 配 方 ] 党參、熟地黃、枸杞子各２０克，沙苑子、淫羊藿、公丁香各１５克，遠志肉、荔枝肉各１０克，沉香６克，白酒１０００克。

[ 制 法 ] 將上藥加工碎，用細紗布袋盛之，紮緊口，置凈瓦壇中，將白酒全部倒入壇中，密封，置陰涼乾燥處。經３晝夜後，稍打開蓋，再置文火上煮數百沸，取下稍冷後加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后置於乾燥處。經２１後開封。去掉葯袋，即可飲用。

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