艾灸膀胱經，排出一身毒！都趕緊排一下吧！

如果說毒素的積累是致病的根源，那麼毒素的排除就是健康的根基，那我們該如何更好的排毒呢?為消除體內毒素，許多人寄希望於藥物，但身體在排出毒素的同時，又增加了新的「葯毒」!在毒素和疾病的侵擾之下，他們每天生活在焦慮之中，而焦慮也是一種無形的毒素。

古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。而風寒之邪通常從後背侵入人體，膀胱經就是人體在後背的一個大柵欄，能防止病魔入侵。

同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，艾灸它就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出！

並且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。可以這麼說，我們的膀胱經如同城市中的各種排污管道，匯聚多處的污水，等它們把這些毒素輸送到這裡後，就會由膀胱儲存和排出！

日常如何保養膀胱經？

空腹一杯水：申時（下午3~5點）周身氣血流經膀胱，是膀胱經當令的時機。這時候空腹喝一杯水，可以有效洗刷膀胱，幫助身體排出毒素。

這個時辰陰虛者吃陰藥效果最好；定時排便，防止便秘；排毒主要靠合理的飲食、適量的運動以及選擇科學的生活方式，這才是最健康的排毒。

護好腎：膀胱與腎相表裡——膀胱問題有時可以找找腎 膀胱位於小腹的中央，為貯存和排泄尿液的主要器官。膀胱與腎通過經脈相互絡屬，互為表裡。

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