這篇文章全面告訴你，喝白茶的養生之道，讓你愛上白茶！

【1】

國慶過後，寒露還會遠嗎?

「寒露」時節起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。

諺語有云：「白露身不露，寒露腳不露」。

這個時候我們就要開始做好保暖措施，預防季節性感冒。

那麼我們可以做什麼來預防這種常見的感冒發熱呢？

沒錯，就是喝白茶。

今天小白就給大家說說白茶的養生之道。

【2】

喝過白茶的茶友應該都知道，白茶是一種微發酵茶,採摘後不經殺青和揉捻,只經攤晾、萎凋、日晒、烘乾這四道工藝加工而成。

成品的白茶多為芽頭,飽滿肥壯,白毫滿披其背。

沖泡之後,湯色清淡黃亮,有濃郁的毫香,滋味鮮爽,回甘無窮,有著「綠妝素裹」的美感。

【3】

白茶有哪些種類？

1、白毫銀針

白毫銀針，屬於中國十大名茶的稱號，素有茶中「美女」、「茶王」之美稱。

白毫銀針芽頭肥壯，滿披白毫，挺直如針，色白似銀。湯色淺杏黃，滋味清淡回甘，甘醇生津。

2、白牡丹

白牡丹采至芽葉新梢的一芽二葉加工製成的。香氣清新，湯色淡黃，滋味鮮爽，是白茶中的極品。

白牡丹因其綠葉夾銀白色毫心，形似花朵，沖泡後綠葉托著嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名白牡丹茶。

3、貢眉/壽眉

貢眉和壽眉採摘於大白茶茶樹芽葉，一般貢眉採摘一芽二、三葉，壽眉採摘一芽三、四葉。

由於貢眉採摘前於壽眉，故其質量勝於壽眉。

貢眉形狀瘦小，毫白顯盛，色澤翠綠，香氣鮮純，滋味醇爽。

壽眉外形其貌不揚，色澤翠綠，香氣鮮美，滋味醇厚回甘。

【4】

喝白茶怎麼個養生法？

一、喝白茶可以養生

白毫銀針具有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏等六大養身功效。適當的喝白茶可以達到很好的養生效果。

二、喝白茶可以防輻射

適當的喝些白茶對人體的造血機能有顯著的保護作用，在平日里喝些白茶能減少電腦、電視、手機等輻射對人體的危害。

像小白這種天天手機電腦不離手的就很經常泡白茶喝，畢竟身體健康才是最重要的事。

三、喝白茶可以明目

都說眼睛是心靈的窗戶，如果這扇窗戶壞了，我們還怎麼去看這變幻無窮的世界，感受這世間的美好？

此時飲白茶就有護眼和明目的作用，因為白茶中含有維生素a對於患有夜盲症或者是乾眼病的朋友,經常飲用可以保護好眼睛,避免眼睛受到進一步的傷害。

【5】

四、喝白茶可以促進血糖平衡

對於那些有三高的患者，喝白茶也是一個很好的預防和治療的措施。為什麼這麼說呢？

因為常喝白茶能有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。

還有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)的保健功效。

五、喝白茶可以保肝護肝

日常中有很多人愛抽煙愛喝酒，造成肝功能有一定的損傷。而白茶中含有二氫楊梅素有解酒的功效，可以起到保護肝臟的作用。

六、喝白茶可以清心安神

都說身體是自己的，要擁有一個好身體平日里多注意外，有一個高質量的睡眠也是至關重要的。

白毫銀針是安神茶，具有清熱降火，清心安神的功效，適當的白茶可以提高睡眠質量。

【6】

白茶雖好，但也不要貪杯哦~

如果為了急於喝出白茶的功效而大喝特喝，是不能喝出白茶的養生功效的。

今天你喝過手裡的那杯養生茶了嗎？

想要了解更多關於白茶知識，

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