按摩是最好的「性」葯，男人這樣做！

不持久可治嗎?不持久是30歲以下男性最常見的男子功能障礙，讓男性朋友自尊心嚴重受挫，那麼治療不持久最有效的方法是什麼，不持久要如何調理呢?下面小編為您總結治療不持久最有效的方法及不持久調理注意事項，供參考。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

按摩治療不持久

自我保健療法

點按兩側三陰交(在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方)，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30~40分鐘。

坐式療法

患者取坐式，閉目放鬆，取上星、百會(在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處)、通天(在頭部，當前髮際正中直上4寸，旁開1.5寸)、肩井、中府、神門(在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處)、勞宮等，手法採用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30~40分鐘。

俯卧式療法

患者取俯卧式，腰帶鬆開，閉目，全身放鬆。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門(在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘下凹陷中)、陽關、環跳、崑崙、委中，手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30~40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。

仰卧式療法

患者取仰卧式，閉目，全身放鬆。取穴為中脘、氣海(在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸)、關五、中極、天樞、足三里(在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指)、三陰交、湧泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30~40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。

脫敏療法

用左手手掌托住小弟弟頭、冠狀溝及系帶部位，右手手背有節奏地拍打小弟弟頭部及冠狀溝部位，開始拍打100次，以後每天拍打150~200次。著稱為小弟弟拍打法。用冷水浸泡小弟弟頭部及冠狀溝周圍5分鐘。

用熱水浸泡小弟弟頭部及冠狀溝周圍5分鐘。從35°C開始，每天增加1°C，直到42°C為止，以後可維持在42°C。用適量石蠟油塗於小弟弟頭及冠狀溝周圍，然後再用手指上下左右摩擦小弟弟頭及冠狀溝。開始第一次摩擦100次，以後每天摩擦150~200次，以每次不射出為原則。脫敏療法每天一次，15次為一療程，可於晚上休息前進行。

飲食健康腎才好

炒鴨肝

鴨肝洗滌整理乾淨，抹刀切成薄片；胡蘿蔔洗凈，切成「象眼片」。鴨肝裝入碗內，加入精鹽、味精、蛋清、澱粉漿拌均勻，下入六成熱油中，滑散滑透，倒入漏勺。炒鍋燒熱，加少許底油，用蔥、姜、蒜熗鍋，烹紹酒、醋，加入醬油、白糖、精鹽、味精，添少許湯，再下入鴨肝、胡蘿蔔片、青椒角，翻炒均勻，用水澱粉勾芡，淋花椒油即可。

炒之木須雞肉

木耳冷水泡發用手隨意撕開備用，西葫蘆切片，雞肉切片兒加少許鹽，生粉，料酒腌制10分鐘，雞蛋打散，並著蔥末炒熟，盛出備用，腌好雞肉，下滾水劃開，雞肉剛成白色，（去去澱粉），就盛出放入冷水，熱鍋下油加入雞肉，西葫蘆片兒，木耳，雞蛋炒熟，落入生抽，雞粉，鹽，調味兒拌勻即成。

辣椒炒螺頭

將螺頭焯水待用，姜蔥蒜尖椒切好。起油鍋，爆香姜蒜，下螺頭煸炒。將其它材料入鍋炒香。加入鹽，料酒，生抽，豆豉、雞精調好味道。出鍋了。

魚鬆炒飯

在滑過油的熱鍋中入油，燒至五成熱，放入魚片干粒。再放入西芹粒、紅椒粒過油至熟一起瀝出。鍋內留油30cc，放入打散的蛋液炒勻，加入米飯炒散。再放入魚片干粒、西芹粒、紅椒粒用大火翻炒。加鹽、味精、胡椒粉炒香即可。

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