兒童舞蹈心裡：在舞蹈中滋養孩子的自信
兒童舞蹈心裡:在舞蹈中滋養孩子的自信
你也許會看到這樣的孩子，不斷地練習動作，但還是達不到自己滿意的程度，為此而苦惱；表演中並不能展現出自信的一面，陷入不斷練習的困境中；或者看到獲獎的孩子，在快樂消退後面對下一場激烈的競爭任然緊張、發揮失常；又或是看到新接觸舞蹈的孩子，學的效果還不錯，但是很難堅持，自己要放棄舞蹈。
這樣的例子平時很常見，從這些現實中我們思考自信到底是什麼？
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獲得的成就就等於孩子獲得自信嗎？羅列獎盃，圍繞光環就是自信最好的表現嗎？
答案是否定的。外在的成就並不等於自信，通過外在成就獲得滿足的孩子未來會愛吹噓，表現出掌控大局的氣勢，實際上卻經常不滿足，有錯總怪罪別人。一旦外在的成就缺失，孩子會一落千丈，陷入深深的自我懷疑中，那麼這種「自信」其實是一種虛假的自信。
心理專家們認為真正有自信的人，能自我反省，充分發揮自己的優點，而且承認自己的錯誤，心口如一，因此容易贏得別人的信任。他堅持自我，能在重大時刻（不論涉及家庭、工作或人際關係），做出適合自己的正確決定。他討人喜歡，很少陷入恐懼，不訴諸暴力，不易上癮。他能享受人生和人生中的出其不意。
「自信的形成需要內在和外在的安全感，」德國海德堡兒童青少年心理分析治療師荷博格（Renate Hoerburger）表示。自信不僅代表深信自己能充分發揮，對自己的成就感到滿意，同時也需要被周遭的人接納，希望別人尊重和肯定自己的成就。當一個人的自我觀感和別人對他的印象沒有衝突時，自信就油然而生。
自信是舞蹈老師送給孩子最好的禮物。該如何協助孩子辨識自己的能力、接納完整地自己，正確看待自己的優勢和劣勢、對自充滿信心呢？
心理學家一致認為要遵循以下三個原則，這裡指的遵循是靈活的遵守，並不是死板的照搬，希望大家運用自己的思維能力去理解要點，懂得具體應用。
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原則1：用同理心回應孩子的情緒
人類辨識自己的第一面「鏡子」，就是他的養育著、親密陪伴人。從出生的第一天開始，嬰兒就從父母的臉龐和反應上，辨認出自己，心理學家稱之為「反映」。當孩子咧開嘴，你就報以笑容；當孩子感覺孤單，你就把他抱起來安慰他；當他感覺無聊，你就逗他玩、讓他高興；餓了，就喂他。孩子慢慢從這些互動中學到「我很有價值，如果我很無聊、餓了，有人會來照顧我。」
舞蹈學習過程中孩子蹲下身子不動了，她是疲憊了，需要休息？還是對舞蹈感覺無聊，提不起興趣？還是餓了？還是這個環境讓他覺得哪裡不自在？如果這些需求沒有被適當的反映出來，或者成人做出一種孩子不能理解的反應，孩子對自我的認識就會扭曲。「試想，如果每次孩子不學舞蹈，就不分青紅皂白的被訓斥懲罰，所有的負面情緒都可以用『訓斥懲罰』來回應，」孩子會認為老師不愛她、不關心她，「我是不重要的，老師不會看到我的想法和需要，我的表達是不安全的，無論我怎麼做老師一樣不會理解我、關心我，我是老師不喜歡的學生，我不夠好總是調皮，我總是讓老師失望、不開心，我不是一個好孩子，我總是學不會舞蹈～～等等。」
教師只要聽從自己的同理心、花點時間，就能了解孩子的「語言」，並幫助他表達自己。因為「兒童發展的每一大步，不會憑空而來，是植基於每一天的練習，」再次強調，教師的日常行為和活動，足以影響孩子的期望、經驗、情緒。
原則2：老師應設定明確底線
孩子成長到兩歲，自我漸漸成形，開始挑戰成人的權威。透過不斷問問題、主動密集的衝撞、既訂的規則及體驗其後果、挑釁大人的反應，孩子才能找出那個年齡典型的行為空間。他需要知道大人眼中什麼是好的，什麼是不好的，底線到哪裡。
這個答案要具體簡明。不論是擴大他活動空間的「可以」，或明確的禁令「不可以」，都必須前後一貫。只有設定一貫的、清楚的界限，才能幫助孩子適應他周遭的環境，而且提供一種「有些規定永遠必須遵守」的安全感。
教師清楚且一貫的界限，同時也傳遞了大社會的規範和法令。在教學中的約定愈清楚、愈可預期，孩子日後進入幼兒園、學校、職場，就愈有自信和他人相處。他會因為想多了解、積极參与，而主動去找界限、結果、原因，心理學家認為這種透過體驗得來的「理解」，不但提供安全感，也能保護孩子對抗無助感。
教養孩子的過程中最困難的就是平衡點的拿捏。設定界限並一以貫之，更是對教師本身性格、理念、自信的一大考驗。不但要收，同時也要放，容許孩子實驗的行為空間。教師如果連一點小事都不讓步，也陷入另一種極端。設定界限沒有標準答案，但如果教師愈有自信，面對孩子就能愈清楚、明確。
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原則3：讓孩子自己面對挑戰
「我自己做，我喜歡---我不要---！」大概是小小孩最常用的表達了。教師應尊重孩子的這個意願，並且協助他在所有可能的方式中，找出對自己最有利的方式，學習自己做決定，同時採取行動。
請教師克制自己的急躁情緒，「先提醒問題所在，然後提供解決方法，只在孩子的行為太過時才插手介入。」
教師可以提醒孩子：「這裡也許可以更好哦，這裡我們可以想辦法改善」但把決定權留給孩子，這樣會讓他更有自信、更安全地適應變動的世界。
自己嘗試過的經驗、自己主導的發現都能促進孩子發展，而且這種方式不用花一毛錢。教師要相信等待孩子去體驗後的改善是值得的，而不是你的主動擺正讓孩子學會一個動作。
孩子需要感覺到，自己創造了一些事，在過程中發揮了影響，尤其是那種剛開始看起來很不容易的情況下，自己通過努力做到了，這將會給孩子大大的鼓勵，自信就也就油然而生了。
孩子在改變的過程中必須先考慮，「我要採取的那種方式會產生什麼效果。」這個方式就是自己找的、試過的，必要時還可以再複製一次。然後他就會一直記得這個成功的經驗。孩子會擁有一種很好的感覺：「我參與了好多事，我還想再去體驗新的事物，而且別人也會把我當成夥伴，我有貢獻，有影響力，我知道怎樣找人幫忙，知道怎麼讓自己跳的更好，我會跳的越來越好，我很棒。」
那麼家長也不要以自己的期望增加孩子的負擔。父母需要的，就是對孩子自我發展能力的信任。孩子能感受到這份信任，就更有自信，就更清楚知道「我很好，我沒有問題，這就是我，」就能很自在、快樂的成長。
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