每個人能少做點這5件事，醫院就不會那麼多病人

生病，是一件極其不美好的事情，雖然它可以為我們創造病假，但請了假卻只能躺在床上這種感覺實在是太罪惡！我的青春、我的炸雞，都要離遠遠遠遠的。少生病多放假是我們的共同願望，但是，病從小入，生活中很多小細節其實就暗藏了「病機」。不然您看看，這5件小事，您是不是也做過呢？

感冒更要堅持運動？小心惹來心肌炎

感冒的時候，你認為運動的意義在哪裡呢？很多人認為，感冒要出汗，悶在被子里實在太不健康，所以選擇堅持運動。可事實上即便是輕度感冒，運動時也傾向於選擇溫和類型，而不建議進行劇烈運動。這是因為感冒後人體的新陳代謝速度加快，如再進行較劇烈的活動會進一步加快代謝，使能量消耗過多。

此外，感冒後人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虛而入，從而引起一系列心臟疾病，如急性心肌炎、心肺功能不全等。

霉味食物加熱就行？自欺欺人

在當下的天時地利人和之下，癌症較以往更是來勢洶洶。我們總將「抗癌」掛在嘴邊，吃什麼都要講究治病幾率，殊不知，我們發揚勤儉節約良好品德的一個習慣卻在默默將我們推向癌症身邊——食用發霉食物。別說沒有，小編跟您舉個小例子，有時候花生放久了聞起來味道不太對，又想著沒吃過就丟挺浪費，咋整？加熱加熱吧，只要聞起來沒事那不就成了？這種行為以後還是能免則免。因為像花生、玉米、黃豆、堅果這類食物一旦發霉，可產生的黃曲霉毒素會危害人體健康，長期食用的更會增加致病風險。甭管您是水洗還是高溫烹調都沒辦法祛除這一危險因素，該丟的還是得丟，不想丟就要量食而入啦。

戴墨鏡是為耍酷？保護眼睛你不懂

近年來極其流行街拍，尤其是明星街拍，那一個個的，戴上一副大墨鏡，再來一個全身美白瘦腿細腰神技，那炫酷的氣質撲面而來擋都擋不住。生活中咱也不妨炫酷一把，大晴天出門的時候也戴上個墨鏡，但可不全為耍酷啊。

研究表示，太陽光中的紫外線會對結膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網膜等造成傷害。所以晴天外出別總記掛這皮膚不能「裸奔」，也給眼睛一層保護傘吧。

開車兜風別真開窗吹風 當心聽力受影響

買車最貴不是車，是養車。要說養車還能摳摳省省，但這油耗可就省不下逃不掉了吧？為了省電油耗攢點私房錢，也為了給環保出一份力，來，讓我們一起關掉空調打開車窗……等等！這種行為市區內兜兜也就算了，當開到一個允許你時速超過85公里的地方的時候，還開個車窗，那絕對就是不要耳朵了。這是因為長時間開車，窗外的雜訊可能會對聽力產生影響。

去角質更利於護膚品吸收？這是搞事情

頂著個痘痘臉去商場專櫃走上一圈，一定會有那麼一個兩個銷售會跟你說「小姐，你不要亂使用別的產品了，關鍵要先去角質，把這層壞的洗掉護膚品才能夠吸收進去啊，才能治好你的痘痘。」想當年小編就是年幼無知，直到後來聽說女人過了25歲角質層會開始變薄然後衰老就來報到了。不管是真的還是假的，但是去角質真心沒必要，很多美白產品大多也沒什麼必要性。

皮膚科醫生表示，皮膚有自身的防護系統，去角質產品反而會破壞這套系統。而一些宣稱有美白效果的洗面奶、護膚品，添加的某些物質容易引起過敏。美白最簡單的一招就是——日常做好防晒！墨鏡戴起來，防晒霜擦起來，遮陽傘打起來！

除了上述5件小事，還有一些防病小知識，比如——長時憋尿恐傷腎臟功能；牙齒開酒瓶小心牙「毀容」；軟沙發可誘發腰椎間盤突出；夜宵和火鍋最愛前列腺炎。

小編手記：

你發現了嗎？這些小動作中，大部分都是源於我們的「費事」心理，因為覺得想要逃避麻煩所以就算東西味道不對了我們也作罷；明知軟沙發不好但是懶得買新沙發；感冒了自己找葯吃因為醫院排隊拿葯都太麻煩；最容易覺得麻煩的事情莫過於尿尿了，白天上班懶得走動就憋住了，晚上回家了時間寶貴怎能拿娛樂時間來尿尿呢？

儘管如此，我們還總是希望自己不生病多防病，其實啊，防病很簡單，只要我們對自己的生活上一點點心就可以了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！