懷孕2個月可以吃泡麵嗎？想吃泡麵了！聽聽醫生怎麼說

有很多准媽媽說不想吃東西，嘴裡沒有味，就想吃速食麵，但是准媽媽又有疑問了：我可以吃速食麵嗎?對胎寶寶健康會有影響嗎?

准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。速食麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了准媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。

即使是新鮮的速食麵，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。即使正常狀態的人都不宜吃多吃速食麵，所以准媽媽們儘可能不要吃這種食物或禁止吃。

專家認為，孕婦可以吃少量的速食麵，如果肚子餓而身邊只有速食麵可以充饑時，可以吃一點速食麵。但是不宜長期吃速食麵，因為速食麵多屬於油炸食物，且含鹽量較高，多吃容易誘發健康問題。另外，速食麵沒有營養，吃多還容易上火，所以孕婦還是少吃為妙。

速食麵只是作為一種應急食物，並非是主食。所以孕婦在不必要的情況之下要盡量少食用速食麵。如果長期食用速食麵，不僅會讓身體的營養缺乏，並且可能引發一些因為油脂過多而產生的疾病，影響胎兒發育。

孕婦吃速食麵注意事項

雖然孕婦吃速食麵沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住速食麵美味的誘惑，這時，准媽媽在吃速食麵的時候一定要注意以下幾點：

1.速食麵只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。

2.孕婦需要較長時間吃速食麵時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。比如可以吃些些香腸、牛肉乾、肉脯、肉鬆、熟雞蛋、滷肉等。還可以在速食麵中加一些香油或豬油，大約25克左右就足夠了。准媽媽或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，但數量應該保持在300克左右。

3.患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的孕婦，最好不要吃速食麵。總之，速食麵作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。

速食麵只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，不能天天吃。而患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准媽媽，最好不要吃速食麵。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！