得了腎病不要怕，醫生支招「4要5不要」，遠離尿毒症！

腎損害，出現血、尿、腎臟影像學異常大於3個月者可診斷為慢性腎臟病。慢性腎臟病已經成為全球性公共健康問題，其患病率和病死率高。

目前大多數慢性腎病難以根治，期待靈丹妙藥，想把慢性腎病徹底根治，是不切實際的，治療的目標應該定位在控制併發症和延緩疾病進展，避免進入尿毒症期。

腎臟不會像心臟那樣通過跳動的頻率來發表自己的抗議，也不會像胃一樣塞的東西太多出現脹痛來表示不滿。就是這樣默默無聞，做著排毒，排泄廢物，排多餘的水這樣的工作，就像西遊記中的沙和尚一樣任勞任怨。

可是腎臟也只是一個普通的器官，一樣會生病，受到傷害時無聲無息。真的扛不住了才爆發出來。沒有及時察覺腎臟的異常是作為主人的我們的失職。而在得了慢性腎臟病後，還沒有繼續好好照顧腎臟，那就是自己在「作死」了。

照顧腎臟，醫生來支招，4個要做到，5個要拒絕，記住咯！

4個要：

一要做到低鹽飲食：盡量吃的清淡些，每日攝入的食鹽量不超過6克，有水腫或心衰的，飲食控鹽在2克以內。

二要做到攝入足夠的熱量：機體的生存需要消耗能量，腎病患者要確保攝入的能量能夠維持機體生存。可以攝入小麥澱粉，紅薯面，土豆泥等不增加腎臟負擔又有能量的食物。限鉀患者謹慎食用土豆。

三要做到低磷飲食：腎病患者禁食動物內臟，那些認為自己腎不好，想通過吃「腰子」來補腎的可以停止了。吃「腰子」補腎沒有不靠譜，反倒攝入過多嘌呤增加腎臟負擔。

四要做到優質低蛋白飲食：腎病患者需要嚴格控制攝入的蛋白總量。但是蛋白質又是人體必需的，可以選擇優質蛋白，大豆，牛奶，雞肉，魚肉等適量。

5個要拒絕：

一拒不新鮮的瓜果蔬菜：不要覺得扔一些發霉快爛的蔬菜水果很可惜，跟身體健康比起來，該扔。

二拒刺激性食物：牛羊肉這些發物，以及一些辛辣性食物會誘發腎病患者體內炎症。

三拒補藥易上火食物：補藥對於腎病患者可謂是雪上加霜，沒用費錢不說，還給腎臟添負擔。辣椒，荔枝等易上火食物也不宜食用。

四拒含糖軟飲料：腎病患者攝入水分，不可選擇可樂，汽水，果汁等含糖或含果糖的飲料。

五拒含鉀高的食物：針對患有高鉀血症的患者，應該忌食含鉀高的蔬菜水果，比如土豆，西紅柿，香蕉等，水果中的含水量越低，通常含鉀量越高。

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