「印度劉德華」不聽導演話，五個月減肥27公斤，刷新票房記錄，獲得無數粉絲追捧

在減肥界，有一位奇葩的大叔，他是一名演員，個頭不高，卻深受大家的喜愛。更奇葩的是，他在一部電影中，需要扮演一個胖爸爸的形象，導演說他可以穿連體裙，這樣看起來也是很真實的胖子了。對呀，這樣多簡單啊。

可是咱們的怪蜀黍，卻說這樣就不好玩了，於是他跟導演商量，先讓自己吃胖了，然後再開始演。我想說，真是厲害了，我的大叔。於是他就用了一兩個月的時間，體重直接增重了28公斤。怎麼增重的，這裡小雪就不給大家細細分享了。就是吃各種高熱量的食物，像冰淇淋、蛋糕、炸雞等等。突然感覺好幸福，這樣增重，真好。

等演完了肥胖時期的胖爸爸，他又用五個月的時間，又減了27公斤。好吧，大叔，你真的不是外星人嗎？謎底揭曉了，這位大叔就是阿米爾汗，印度國寶級演員，號稱「印度劉德華」。小雪確實很佩服，這種可以隨意控制自己體重的人，胖瘦都只是玩玩而已。

想必有很多胖寶寶們相知道，他是怎麼瘦下來的吧。下面小雪就跟大家來說說，這位大叔是怎麼成功瘦下來的吧。

我覺得首先就是減肥的動力一定要足，本來導演想讓他先拍年輕的瘦的時候，然後再拍胖的時候，但是他想先拍胖的時候，然後再拍瘦的時候，這樣就有動力減肥了。說得好像很有道理，給一個贊。

接著就是專業的訓練了，阿米爾汗請了專業的健身教練，然後制定了嚴格的計劃。他開始的時候每天要運動六七個小時，什麼登山、游泳、舉重、網球、自行車等各種有氧運動，都是一直不斷地。

當然這樣的運動強度小雪是不建議我們普通人來做的，減肥主要的是控制自己的飲食，然後配合適合的運動。小雪建議大家，每天要少吃點油膩的食物，晚飯七分飽就好了。運動的話，先做點簡單的，比如跑跑步、做做瑜伽等這些。

這樣的慢慢的堅持下來，你就會瘦下來的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！