荷葉減肥有講究，這麼泡著喝，物美價廉的天然減肥藥！
冬季寒冷，人類為了保暖，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，寒冷又使人們不願意去運動，所以在冬季很容易長胖。
愛美的美眉試遍各種減肥奇招，都不見有太好的效果！更有商家抓住大眾的心理，推出各種減肥藥，花錢不說，大量的激素成分對身體造成極大的傷害！
其實，減肥不必花大價錢，本期推薦大家都知道的減肥珍品——荷葉，關鍵是要注意以下幾點
網上或藥店荷葉有售，價格也很便宜，2元錢50克，時間充裕的，可以下湖去採摘，自行晾曬！
時間緊的可以買荷葉包，但效果沒有荷葉片好
水杯（瓷杯或玻璃杯最佳，塑料杯次之。）水杯也是關鍵，有條件的紫砂杯最好不過！
熱開水（80℃以上），水燒開後，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個小時內都沒問題，只要水溫在80℃以上均可。這個溫度，有效成分是比較容易溶解出來的。
干荷葉5-10克
熱開水大約150毫升沖泡。（150毫升大約相當於普通一次性紙杯的2/3杯。）
加熱水後，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍後，可以重複沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質最大程度吸收。
最後一點：再好的方子，都要堅持哦！
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、昇陽發散、祛淤止血等作用。將荷葉用沸水沖泡，即可當飲料喝，對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的效果很好。
中醫古籍講「荷葉減肥，令人瘦劣」寒性體質控制飲用量，一般一天15g左右。
