豆漿加一寶，飯前一杯，飽腹感十足瘦25斤，嫩膚似25

導語：都說瘦身有小心機，所以一些胖美眉們在穿著方面會偏愛黑色系的衣服，因為可以給視覺的一種瘦身的錯覺。但是其實真是胖子一枚的人士，不管怎麼穿還是很胖的。上面的美女一看就覺得還是很胖的！不過沒想到她經歷了一個多月就來個了大翻身，瘦了25斤，腿細有腰，化上淡妝來個自拍美美噠！

她的減肥秘笈很簡單，每天每餐之前都會喝一寶之枸杞豆漿！枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1有利於眼部健康，故可以明目，所以俗稱「明眼子」。當枸杞子與黃豆一起秘製成的可口的枸杞豆漿，其營養豐富、熱量低、有極強的飽腹感，飯前飲用可以減少主食的攝入，其中還有大量的膳食纖維，可加強腸道蠕動、助於排毒排便，減肥的同時還可以刺激激素的分泌，不減胸還可以延緩女性的衰老進程！

材料：黃豆100g，枸杞30g，糖適量

步驟

1.黃豆泡發，枸杞準備好

2.所有材料洗乾淨

3.放入豆漿機

4.加入適量水

5.設置好機器

6.等到時間到了，加入適量白糖即可

小貼士：不喜歡甜味的，可以不加糖

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