舌頭3個報警信號，提示你血糖偏高了，3個葉子1個根，血糖平穩降！

人類的舌是語言的重要器官，同時舌通過經絡與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映於舌象，所以舌診也是診斷疾病的重要方法。通過舌頭，我們可在一定程度上了解自己的健康狀況。

舌頭出現這3種情況說明血糖高了

舌頭的正常表現應是淡紅色。但對於糖尿病患者來說，如果身體出現不適，舌頭就會呈現出相應的表現。

1.舌苔變厚

糖尿病患者的舌頭表面有時候像塗了一層糨糊似的，並且看不清原有的纖細絨毛結構，這是厚、膩苔的表現。出現這種情況，通常表示糖尿病人有痰濕或是飲食過多。

2.舌頭表面乾燥少津

出現這種情況，就表示血糖已升高。如果是糖尿病早期患者，舌頭偏紅的話，還說明體內有熱。

3.舌色暗或紫

糖尿病患者需要特別注意舌底靜脈，如舌底靜脈變粗暗，則表明體內血液循環不好，糖友此時要警惕糖尿病併發症的出現或加重，特別是舌底出現淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩時。

3個葉子1個根，血糖平穩降！

淡竹葉

味甘、淡，性寒；歸心、肺、胃、膀胱經；竹葉對具有降低血壓的作用，能有效的調整體內的供需平衡。如果身體出現了畸形心肌缺血，將竹葉泡水喝能夠很好的令身體恢復健康。

羅布麻

上世紀80年代中國藥學會召開的全國抗衰老藥物研討會上，就羅布麻葉的研究進行了學術交流，其藥理作用有降血壓、降血脂、增加冠狀動脈流量，對高血壓、高血脂、有較好的療效，尤其對頭暈癥狀、改善睡眠質量有明顯效果，同時具有增強免疫、預防感冒、平喘止咳、消除抑鬱、活血養顏、解酒護肝、降解煙毒、軟化血管、通便利尿等功效，對以上癥狀有80%以上的療效，羅布麻是弱鹼性的茶，平衡人體酸鹼，補充鈣鎂等離子微量元素，是其他藥品無法比擬的。

玉竹

滋陰養氣補血之品，古人稱玉竹平補而潤，兼有除風熱之功；玉竹甲醇對高血糖、血壓具有明顯降低作用。

葛根

性味味甘、辛，性涼。歸經歸肺、胃經。葛根在進入身體之後能夠很好的阻斷血管緊張的情況，是一種非常好的抗高血壓的藥材，葛根素還能夠有效的改善血液循環，降低身體中的血糖，有效的降低血清中所含有的膽固醇。

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