驚訝！這四種習慣會減少壽命，可是90%的人還在做！
健康
10-06
一、常熬夜
調查顯示：近50%的人都是習慣晚睡。如果慢性疾病患者經常熬夜晚睡的話，會導致內分泌更家紊亂，加重病情。
二、不忌口
正確的飲食是習慣應該是少鹽少油、多吃蔬果、合理膳食。但是，很多存在慢性疾病的人群管不住自己，一有機會就大魚大肉、暴飲暴食、不愛吃菜，這樣往往會導致出現三高的情況。
三、不運動
數據表明：只有50%的人會在3個月後，還在堅持運動。有關機構中心發現，缺乏運動的人最少少活壽3~5年，這些人群容易患心腦血管疾病。
四、服藥亂
很多有慢性疾病的患者，不是忘記吃藥，就是隨便大補，或者突然停葯，這些都是不合理用藥行為。有關數據表明：不合理用的人群佔比有一半，這些情況不僅會是病情加重，還會給後期治療增加難度、增加消費，還會帶來更多痛苦。
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