祛痘去痘印怎麼做才有效，愛美你才能更美

油脂分泌旺盛，毛孔堵塞，皮膚會出現黑頭，毛孔粗大，痘痘痘印等各種皮膚問題，怎麼解決這些問題，讓我們的皮膚變的光滑嫩白呢？

首先在日常生活中養成好習慣

1、晨起喝一杯水，鹽水、蜜水更佳：排毒通便。

2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品

5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

9、上火的東西盡量少吃。

10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

11，謝絕刺激性飲料，代飲花草下午茶。

12、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡。

13、 按時吃營養早餐，特別補充蛋白質：腦力工作讓蛋白質流失嚴重，蛋白質不足常常延緩經期，造成內分泌失調的假象。

14、 不動怒火，不與人斤斤計較。

15、 與其和一個不疼惜你的人吵架，不如去找另一個人去疼惜你。愛情是最好的戰痘武器。

16、 堅持運動。汗液會帶走毛孔中的不潔物。

17、 不要幻想出現一種抗痘特效護膚品或藥物來拯救你的皮膚，有健康的身體才有健康的皮膚。

18、 自信，尤其在滿臉開花的時候。

快速祛痘護膚一：注意清潔

無論用什麼方法祛痘，徹底清潔肌膚是去痘去痘印印的首要步驟，每天早晚各洗臉一次，先用溫熱水洗臉讓臉部毛孔徹底張開，然後將去痘潔面乳塗於臉部，進行輕輕的按摩，千萬要注意別擠破痘痘。因為之前用熱水洗臉令臉上的毛孔張開了，所以用祛痘洗面奶潔面後，要用冷水洗臉，讓張開的毛孔收緊!

快速祛痘護膚二：注意補水

總所周知，長痘痘大多數時候都是因為油脂分泌過多堵塞了毛孔而造成的。因此，想要在春季想要保持人體水油的平衡，多補水就成為一種必須，也是給春季祛痘打下一個堅實的好根底。

補水最簡單有效的辦法就是多喝水，每天必須保證八杯水。此外，還可以使用同時具有保濕、滋養成分的祛痘產品。但千萬不要為了追求祛痘效果而運用刺激性太強的祛痘產品。

快速祛痘護膚三：防晒

防晒是大事，特別是對於留有痘痕的皮膚。紫外線會加重加深色素沉著，如果你不想痘印越來越顏色加深，如果遇到一定要曬太陽的時候，首選用帽子、陽傘等物理方式防晒，其次出門前擦上防晒霜抵擋陽光。

快速祛痘護膚四： 選擇適合的祛痘護膚品

在長痘初中期選擇適合自己的護膚 品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜 等含 有激素的祛痘品，可以使用植物葯妝祛痘產品，溫和不刺激，祛 痘除印 控油修復多效合一，在長痘痘期間就使用有效控制痘印產生的產品非常適 合長痘群體。

快速祛痘護膚五：飲食加充足睡眠

內調外敷才是對治療痘痘一個非常有用的辦法，痘痘很肌膚的癒合能力一般比較差。有一些食物能夠加速皮膚的癒合能力。百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用，多吃含維生素C、維生素A的蔬菜水果

蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。

水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。核果類：杏仁、核桃、芝麻等等。

同時，晚上11點過後是肌膚休息美容的最好時間，所以愛美的女生要在11點前入睡，同時保證充足睡眠，自然就會慢慢變好了!

快速祛痘護膚四：檸檬祛痘

經常食用檸檬可以有延緩衰老的效果，並且可以軟化角質層、美白淡斑、收細毛孔等。想要美白的MM每天可以適當喝點檸檬水，美白的同時還可以讓自己的肌膚變得更細膩光滑。這是因為檸檬富含維生素C，維生素C除了可以抗衰老，還可以美白。不過檸檬的酸性大，腸胃不好的人最好少喝，檸檬還要稀釋後才可以減少對腸胃的刺激。

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