堅持早起瑜伽，你的人生會變成...

每天早上起來做個深呼吸，再來一組拜日式，感覺非常好，如果長期堅持下去的話會是什麼感覺？

會越來越勤奮

瑜伽是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒!每個堅持瑜伽一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

會越來越堅強

瑜伽會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你更好的處理不好處境。瑜伽的人，絕對是一個堅強的人。

抗壓能力越來越強

現代生活的壓力越來越大，而瑜伽的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也讓一切壓力變為浮雲。

會早起

瑜伽的族群，不會睡懶覺。因為生活更規律，瑜伽的消耗會讓睡眠更踏實高效。會養成早起的習慣，一些力量訓練愛好者也是人群中的佼佼者。

他們早起看到別人看不到的風景，他們瑜伽，一樣在感受別人感受不到的心境!

精神會變得好起來

瑜伽的人每天都會精力充沛容光煥發。他們表現出來的充沛體力，會讓生活發生改變。在一個群體里，瑜伽的人往往是精神最好的。

魅力會增加

由於形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為瑜伽而得到的自信也會異於常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。

身體會變好

因為瑜伽，各種BMI各種指標都趨於健康的最佳值，身體棒棒噠，幹什麼都會幸福感很強，每年的體檢指標也會是最健康的。

會變成美食家，動手能力越來越強

由於瑜伽的特殊性，營養需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好的吃一些健康的食品。這些食物反而品相更佳，慢慢通過知識的積累，你也會做出更美味而健康的食物。

會擁有強大的幸福感和自信

早就研究表明，健康是一切幸福的來源，瑜伽的族群往往更容易理解到這個的真諦。同齡人的聚會，你會是最年輕的那個，醫療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄會給你帶來生活和工作的幸福感，因為你更多的額精力去享受生活和工作，而不用因為太多的身體狀況。這樣的自信會為生活和工作都帶來更多積極性的影響。

絕對增加霸氣值

瑜伽的自信絕對增加你的霸氣值，當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。在娘炮盛行的今天，男人的霸氣為你增加太多的魅力值。

會嚴於律己，原則性越來越強

堅持瑜伽，本身就是一個律己的行為。而飲食營養和運動的律己要求更高。你會為此得到更規律的生活，當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

社交圈子更豐富，人生會變得更精彩

瑜伽圈都是一群喜歡結交新的朋友的人，她們團結、有愛，喜歡接納新的人群，她們更霸氣，魅力，自信和健康，從她們這裡足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功，人脈的增加正式你事業成功的途徑，你的人生從此更精彩。

瑜伽能強健身體，靈性活潑，提高智慧。為了你的健康，請開始瑜伽吧。

- 

END

 -

推薦閱讀：

1、練瑜伽出汗多，該慶幸還是該悲哀？

2、普通姑娘當媽前後VS瑜伽姑娘當媽前後

3、老師，瑜伽練習完膝關節，坐骨很痛 怎麼辦？

瑜伽小站 ID：yogastation

呼吸

冥想

閱讀

生活

瑜伽

長按識別二維碼     入駐瑜伽小站

點擊左下角閱讀原文 可進入微店

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！