健身與健美,運動產生美
健身
10-06
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健美,是一種強調肌肉健壯與美的活動,是對身體的雕刻,跟傳統競技運動完全不一樣,起源於古希臘,最初只由男性參加,以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美
並由他以誇張的宣傳手法,發揚光大。負重訓練為健美運動的重要訓練元素,但健美運動不以追求最大力量為目標,負重訓練的目的是增加肌肉量及改善線條。
古典健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成。現代健美比賽裁判則由具健美協會組織專業認證的裁判組成。
然而社會上對健美的評價相當負面,特別是中國,提起健美,大部分人的印象是現代健美,大多數人認為過度發達的肌肉反而失去了均勻的美感,大多數人也對健美選手濫用禁藥的情形產生反感。
※運動中的美,健美
※健美髮展的歷史以及評判標準
※健美的好處以及歷史的發展
※健身者需要知道的一些事情
※健身者需要注意的一些問題
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