肝上火後，臉上就會發出求救信號！
痘痘與肝的關係「非同一般」
從年齡段來看，青春期的少男少女最容易長痘。這是因為青春期腎中精氣漸充盛，青春萌動，肝腎相火易動。同時這一時期青少年情緒波動大，一旦自己的願望沒有達成，就容易生氣發怒，引起肝氣鬱結、肝火犯上，痰濕郁阻毛孔，於是就長痘痘了。
從五行關係來看，肝屬木，肺屬金。人體在正常情況下是肺金克肝木，但是如果肝火亢盛，就會上犯於肺，出現肝火犯肺。我們都知道「肺主皮毛」，肝火犯肺將導致肺滋養皮膚的功能失常，這樣痘痘就容易冒出來了。
從經絡的循行路線看，肝經在臉上的循行路線為面頰、前額、口周等，這些地方恰恰都是最容易長痘痘的位置。痘痘最容易長在肝經的循行路線上，從側面說明了痘痘與肝之間的關係「非同一般」。
肝火「犯上作亂」與長痘的關係
各種不同類型的痘痘與肝之間又存在什麼聯繫呢？其實，肝火「犯上作亂」，侵犯肺臟是長痘最根本的原因，引發不同類型痘痘的具體原因又有如下區別：
白頭、黑頭粉刺形成原因：肝鬱化火，肝火犯肺，挾痰濕上蒸於面，郁阻毛竅，痰濕凝結。
丘疹、結節形成原因：肝火犯肺，痰濕郁阻，氣血運行不暢。
膿皰、囊腫形成原因：肝火犯上，熱盛肉腐，化而為膿。
如何護肝？
1、多膳食營養
肝臟喜歡植物油
蘇子油，是α -亞麻酸含量最高的食用油，能降血脂，減少壞膽固醇的量，減輕肝臟對脂肪代謝的負擔，促進肝細胞再生。還能使血管暢通，起到調節血壓的效果，潤腸通便、清除血液垃圾和多餘的脂肪，減少斑塊和血栓的形成，進而起到保肝護肝和預防心腦血管疾病的效果。
肝臟喜歡清涼
春季肝主令，負擔重，肝火大，要選擇合適的食物來去肝火，保持肝臟清爽，減輕肝臟負擔。金蒲菊茶——蒲公英+金銀花+胎菊花，俗稱下火三劍客，消炎去火功效更近一層，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思之效。
肝臟喜歡苦
肝臟喜歡「苦味」，用蒲公英苦苣根一起泡水喝，有益肝臟健康，蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，預防肝損傷；苦苣根富含多種營養物質，可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。
2、多增加戶外運動
增加戶外運動，能夠增加身體血液循環，幫助快速排毒，減少體內毒素，並且還能有效增強身體抵抗力，起到保護肝臟的作用。
3、多讓心情保持愉快
中醫認為脾氣大易引起肝氣鬱結，情緒波動，導致肝火旺盛，故保持心情愉快也能很好的幫助養肝護肝。
4、多按摩
生活難免會出現怨氣，如果長期怨氣堆結則容易導致肝臟受損，這時按摩身上的7大「撒氣穴位」，即能緩解情緒波動，又能達到舒肝養肝的養生保健作用。
