家庭教育中，成就孩子一生的品質！你注意過嗎？

樂觀向上，心態平和

為什麼面對困難和煩惱，

有的人輕鬆愉快，若無其事；

有的人情緒沮喪，無精打采？

為什麼有的人在任何環境下都能很好地適應，

而有的人只因環境的稍微調整，

就顯得無所適從呢？

許多髙考狀元談到自己最大的優點時，

無一例外認為是心態平和。

他們信奉的秘訣是：心態+實力=成功。

的確，他們一看就是那種非常豁達的孩子。

臉上始終掛著平和的笑容，

似乎從來沒有什麼愁事發生。

關於心態，他們認為要做到「四心」：

專心、恆心、開心、放心。

前面二「心」自不必言，

而開心就是要多往好的方面想，

比如你又多學 了點兒知識，

有掌握了一套做題方法，

你還可以想，

考完試就可以迎來 一個最輕鬆的假期，

還有多麼精彩的生活在等著我，

想到這些難道你不 開心嗎？

至於放心，

你要明白無論什麼時候開始努力都不算晚，

都會有 收穫的。

—些學業不良的學生往往對學習

有某些情緒或情感問題，

這些情 緒、情感問題往往是由於學習而產生，再反過來又嚴重地影響與阻礙學習。

排除的方法是：

(1) 克服焦慮與恐懼。

這些學生在學習過程和考試情境下，

焦慮水平明顯高於學習優、中等生，

其中考試焦慮水平比學習焦慮

水平更高，差異更大。

這往往是由於擔心失敗而引起的，

這樣會造成他們注意力不 易集中，

干擾學習所必需的一些能力，

如記憶能力、組織技能等的發揮。

(2) 避免產生逃避或迴避心理。

由於連續的失敗，

失去了對學習的自信心或自尊心，

因而不願上學或逃學，

迴避學習課程，

由此使成績越來越糟。

(3) 減少對抗或抑鬱。

學業不良學生由於長期的

成績不良或學業失敗，

損害了其自尊心與自信心，

以致有的對學校、教師、家長

產生敵視對抗心理，

或者出現某種程度的抑鬱狀況，

如食欲不振、孤獨、懶散、

過敏、悶悶不樂等。

這種對抗與抑鬱的心理又會

進一步造成學習的退 步。

因此，應設法防止和消除對抗或抑鬱的產生。

不要皺著眉頭，

苦苦去看面前的課本，

在那樣的心態下，

有再多的 學習技巧也沒有用的。

要平心靜氣地、緊張而效地去看、

去記、去背。

每當遇到了挫折，默念：

「請你相信自己！」讓自己興奮起來，投入到學習中去。

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