男人要想腎好，這幾個壞習慣不能要

中醫認為「腰為腎之府」，若「腰不好」就等同於「腎不好」。現代社會不僅生活節奏快，而且壓力大，在缺乏運動和不良的生活習慣，致使男人的腎臟負擔越來越重，因此，護腎刻不容緩，日常生活中這幾個壞習慣能免就免了吧。

1、喝太多飲料：不管哪種飲料，過度飲用就會間接損傷腎臟。因為人體內的酸鹼度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後就會增加腎臟排酸負擔。

2、經常憋尿：尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。

3、暴飲暴食：現代人聚餐機會增多，常常飲食過量，最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。

4、喝水太少：長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

5、飲酒後喝濃茶：茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

6、飲食太咸：飲食偏咸會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

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