如何做好健康的瘦身有助於身體的健康有哪些需要我知道
健康
10-06
說道瘦身想必大家覺的不吃飯，少吃是最好的，其實未必的，不吃飯只會讓你暴飲暴食
少吃只會讓你忍受不住美食的誘惑
最的方法就是，循序漸進，一定的飯量加上適當的運動量，才會讓你在吃飯的狀態下，慢慢的消耗體內的能量達到瘦身的效果
