生活中要警惕3種水，喝了或傷肝腎，還可能致癌，再不重視就晚了
水是生命之源，人可以不吃飯，但不能不喝水。但是，並不是什麼水喝了都對人體有好處的，以下幾種水如果你一不小心喝了，很有可能還會適得其反。
老化水
俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育;中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。生水生水是指未經消毒過濾處理和煮沸處理的潔凈水，剛放出的自來水或井水，都稱屬於生水。生水中含有對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。
早上水龍頭剛流出的水
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，併產生一種急性呼吸道傳染病菌-軍團菌。
銅錫容器煮的水
錫壺(酒壺)一般為錫、銅合金製成。銅、鉛長期與空氣和水接觸，會發生化學反應——氧化。銅壺(銅水壺)生綠銹，常飲會引起銅鉛中毒;鉛遇熱、遇酒易溶解，常飲含鉛的水和酒，會引起食欲不振、口舌麻木、頭暈頭痛等鉛中毒癥狀。
懷孕時這幾種「水」不能喝：
濃茶
孕媽媽不宜飲濃茶，由於茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質結合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物中的其他營養成分凝集而沉澱，影響孕媽媽、胎寶寶對蛋白質、鐵、維生素的吸收利用，進而發生營養不良。
茶葉中還含有多量的單寧酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動，易使孕媽媽發生便秘。
可樂型飲料
孕媽媽喝多汽水，會造成體內缺鐵而貧血，不利於母親和胎寶寶的健康。此外，孕媽媽不宜多喝冷飲，以防胎動不安，發生腹痛腹瀉。這種飲料中含有咖啡因，孕媽媽們還是少喝為好。
酒及含酒精的飲料
酒的害處大家都知道，當然它對孕媽媽以及肚子里的胎寶寶的害處更毋庸置疑了。酒精通過胎盤走入胎寶寶血液中，易造成流產及早產，更會造成寶寶的先天異常，喜歡喝酒的媽媽要剋制一下。當然，除了白酒、黃酒、啤酒、紅葡萄酒外，還包括糯米甜酒以及各種含酒精的飲料，媽媽們不要掉以輕心。
科學喝水對身體好
每天喝不夠6杯水
上班一族常常會因工作關係疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害。《中國居民膳食指南》建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應增加喝水量，及時補水。有人會問，之前一直說每天喝水不少於2000毫升也就是8杯水，為什麼現在只有1200毫升?其實，2000毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬里含有大量水分，連主食、肉里都有，人體需要的水，很大一部分來自於食物中。6杯是最低限的量，有些人則需要喝得更多，比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運動後、洗澡後也都要及時補充水分。
什麼溫度最適宜？
有的人喜歡早上起床以後喝冰箱里的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。研究發現，煮沸後冷卻至20--25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性。
