10月6日輔食直播┃12＋牛油果豆腐沙拉

【12+】牛油果豆腐沙拉

個寶媽都希望自己的寶寶又健康又聰明。不過想要聰明一定要從補腦做起。補腦的食物有很多，比如說堅果，深海的魚類等等。還有就是我們今天要用到的牛油果。那麼今天給大家帶來的就是一道牛油果豆腐沙拉。

適合12個月以上BABY

用料：內酯豆腐一塊，

牛油果一個，堅果拌飯料適量

步驟圖

視頻直播

今日營養建議！

牛油果豆腐沙拉可謂是一道素食輔食中黃金料理，豐富的優質蛋白配上滿滿的健腦脂肪酸是在嬰幼兒生長發育期間不可缺少的美食。牛油果中的單不飽和脂肪酸含量達到80%，配上同樣含有豐富不飽和脂肪酸的堅果碎對寶寶的腦部發育有很大的好處。同時口感順滑，味道香甜，很適合寶寶們食用。

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