睡不著？不要緊，多喝這種湯

失眠這種痛苦小編經常經歷，當然，如果單純睡不著小編也不介意，但是考慮到失眠久了會影響到身體健康，這就是大事兒了，因此，小編不能不重視。

不過，多喝「蓮子百合瘦肉湯」，可以治療失眠。

蓮子百合瘦肉湯做法：

材料方面：蓮子一兩左右，百合一兩左右，豬肉大約半斤左右。

製作方法：

1、準備好上述材料；

2、把豬肉切成塊；

3、先燉豬肉，然後待水燒開後，加入蓮子、百合，直到可以食用為止；

4、完成。

一般來說，除了失眠以外，大病初癒的患者，也適應多喝這種湯，蓮子能養心、補脾、養腎，而而百合清心安神、潤肺，並且調理人體氣息。這兩者放到一起燉湯，當然對安神，醫治失眠，具有很好的效果。

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