肝臟好不好，看看中指就知道！

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肝臟好不好

看看中指根

節目開場，張秀琴老師和咱們現場觀眾玩了一個互動遊戲：

請一位叔叔和一位阿姨伸開手掌，手指自然併攏，手心向上，張老師會

將鹽緩緩灑在中指根部，看誰的鹽會從指縫中漏過去。

叔叔的手漏了一些鹽（人們常說的漏財手）……

可為什麼有的人中指指根就很飽滿，有的人就凹陷，甚至漏縫了呢？

其實，咱們的中指根部隱藏著肝臟的健康信號，來看看張秀琴老師的中指根診斷法：

中指根變細，

肝臟有問題

許多病症都會找上門來！

絡絡

張老師說，這幾種病要

從源頭上調起，

就要注意肝膽的保健。肝膽的保健有個共同的部位，

就在我們

背部的肝俞、膽俞。 

疏肝利膽

刮肝俞、膽俞

在我們肩胛骨下方連線的中點是第7胸椎，

肝俞、膽俞在第9、第10胸椎旁開1.5寸（大約兩個手指的寬度）。

找不準的朋友

可直接刮拭

下圖中這一大片區域▼

有硬結，多刮幾下。

刮痧要善於發現不平順的地方（說明有問題），

然後在不平順的地方重點刮拭。

刮到毛孔張開，少量出痧就能達到治療的作用了。

如果出

痧是一大片一大片的，紫紅色的，高出皮膚的，說明肝火比較旺盛，

需要通過刮痧來宣洩。

上圖中的這位觀眾，

出痧量並不嚴重，屬於又有虛又有瘀。如果是這種情況，刮的範圍不要太大，時間不要太長，否則會消耗身體內的正氣。

豎著刮完，咱們還可以橫著刮。刮痧的時候不要一味的追求出痧，如果有血脈瘀滯的問題，痧自然就會出來。

絡絡

刮完了後背的肝俞、膽俞，咱們前胸也有個疏肝利膽的保健要穴。

疏肝利膽

刮期門、日月

期門和日月，這兩個穴位

在我們乳頭下正中線

到肋骨弓這一塊區域

範圍。

這塊區域，我們可以從裡向外橫著刮。

把背部的肝俞、膽俞和咱們胸前的期門、日月結合起來刮，可以起到陰陽協調，疏肝、利膽、養血的功效。 

通常刮痧刮30下，還不出痧就不需要再颳了，

不出痧是氣血不足之象，像下圖中的這位觀眾，颳了半天也沒出痧，說明肝膽的氣血比較虛。

刮痧不是為了追求出痧，

如果你是氣血不足，不易出痧的人群，千萬不要為了追求出痧用力刮、長時間刮，這樣都是不好的。

適度刮上30下，促進氣血流通，也能收穫很好的養生效果。

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