健身別人嘲笑你不可能成功時，那麼你就應該用成果狠狠給他一巴掌
在每個健身房中都會有那麼幾個自己練得不怎麼樣還去嘲笑別人，尤其是針對那些剛去健身房的朋友，自己在那努力的鍛煉，他們這些人就會在你身邊開始議論你，說你的鍛煉方法不科學根本就是照葫蘆畫瓢，動作都是跟周圍的人學的別人怎麼了你就怎麼練，一點兒自主性都沒有，更討厭的是他們可能會請問一些比較刁鑽的問題，比如你知道肌肉需要孤立鍛煉嗎？你知道怎麼樣去尋找肌肉的發力感嗎？試想一下剛去健身房的新手朋友怎麼會懂得這麼多的專業知識。
小編在剛去健身房的時候也是什麼都不懂，也不好意思去問身邊的人，就是在一旁看著別人如何處練，然後自己就照葫蘆畫瓢的去模仿，動作其實做得也不是那麼的非常的標準，經過一段時間的鍛煉之後身材確實比之前強壯了一點，但是在很長的一段時間內，身體基本上就沒有什麼太大的變化了，至於上面說的那種人小編確實見過，當時說的非常的難聽，就在我旁邊說反正身材又練不出來還不如不練，哪有回家打遊戲舒服，其實他們說得對當時確實身材並不怎麼好只能算是不胖稍微強壯一點，我也並沒有去反駁他們，於是就下定決心用實際行動狠狠的給他們一巴掌，於是在沒有事情的時候就開始查閱一些相關的資料以及如何鍛煉還有一些科學的飲食搭配。
就這樣再自己摸索當中度過了三個月也找到了自己的鍛煉方法，健身計劃也是自己制定的，自身的體型也開始慢慢的變化了，終於感覺自己離成功又近了一步，但是正是因為有了這一點小進步，那些人又在你身邊說一些風涼話，最多就練成那樣了身材不會再有變化了，當時聽到他們說這些心裡特別的難受，於是就開始了更加拚命的鍛煉，那一段時間出現在健身房最多的人就是我，那些喜歡說風涼話的人基本上都是三天打魚兩天晒網，也可能是天賦沒有別人好，但是只要後天夠努力你就不比別人差多少。
有一段時間感覺自身毫無變化不管怎樣去努力身體都不會在變化，這時我才體會到所謂的瓶頸期是一個什麼樣的感覺，瓶頸期是一個非常難度過的階段你必須自己一個人去尋找一個突破點，並且要付出比平時更多的時間來鍛煉，當突破瓶頸時期的時候你就會感覺欣喜若狂就好比買彩票中了一等獎一樣，因為突破了瓶頸期之後你的身體就會有一個突飛猛進的階段。
突破瓶頸期之後要趕緊規劃健身計劃，健身一刻都不能鬆懈要比平時更加努力的去鍛煉，隨著時間的增加你就會發現一件事情，那些經常在你耳邊說話的人開始慢慢的變少了，反而開始有越來越多的人稱讚你了越來越多的人開始向你請教了，當你把你的鍛煉方法技巧以及一些突破瓶頸期的經驗分享給大家的時候，可以說你現在就是一個標準的健身達人，經過幾年的鍛煉周圍在沒有嘲笑嘲諷你的人了，用實際行動狠狠的給了當初那些人一巴掌，用自己的成功改變了別人對你的看法，我們這樣做的目的除了自身的身體健康就是要把他們踩在腳下，都說健身需要一個目標，我的目標就是為了把那些人狠狠的踩在腳下。
