這樣喝茶不僅毀腎、毀胃、毀血管！趕緊自查，第一二點很多人不懂

喝茶是我們經常做的事情，但是你知道關於喝茶的誤區嗎？下面就一起跟隨小編來了解下吧。茶文化在我國歷史是非常悠久的，很多人都習慣用喝茶來養生。雖然現在很多人都喜歡喝茶養生，但是卻不知道一些關於喝茶的誤區。今天小編就來跟大家掰一掰關於喝茶的誤區和好處吧。這樣喝茶不僅毀腎、毀胃、毀血管！趕緊自查，第一二點很多人不懂！

喝茶的誤區

喜歡喝新茶

新茶，顧名思義就是用剛做好不久的茶葉來沖泡。因為新茶儲存的時間不長，還有很多沒見經過氧化的多酚類物質存在，用來沖泡的話會刺激到我們人體的腸胃。所以新茶最好要先儲存經過一個月以後再沖泡為好。

喝第一泡茶

有些不會喝茶的人在開始泡茶的時候就不管是不是第一泡的茶就直接服用了，這個也是錯誤的。第一泡茶是不能喝的，因為在沖泡第一泡茶的時候等於是在洗茶葉，把茶葉上面一些不幹凈的物質給沖洗掉，也能保證茶的味道。

空腹喝茶

空腹喝茶很容易刺激人的腸胃，並且影響消化功能，容易引發頭暈等癥狀。所以那些平時習慣於空腹喝茶的人就需要警惕了。

飯後喝茶

飯後喝茶是很多人的一個習慣性。但是你知道嗎？茶裡面的茶鹼很容易跟食物里的鐵元素髮生化學的反應，產生很難消化的東西，久而久之就很容易引發消化不良等癥狀。

經期喝茶

在經期的時候有很多東西都是不能服用的，不然很容易引發痛經、經期延長等癥狀。而茶也是其中的一種。所以要切記在痛經的時候不要喝茶。

秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之「秋燥」，立秋之後，溫差較大，想要健康養生，就需多喝以下茶。

1、橄欖養生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

2、菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

3、山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

4、三鮮茶

雖然立秋已到，但三伏天並沒有結束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要葯，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的功能。

5、二子茶

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等癥狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

6、桂花茶

夏天很多人覺得皮膚乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。

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