寶寶每天睡多久最健康，寶媽必看
睡眠可以促進營養合成，增強寶寶免疫力，合適的睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及孩子智力發育。但寶寶每天需要睡多久才是最健康的？我們今天來看一下不同年齡段的寶寶的睡眠時間：
NO.1 新生嬰兒期
剛出生的寶寶每天睡眠時間要在18~20個小時左右。寶寶的睡眠與生長發育有著密切關係，新生兒大腦容易疲勞，只有在適當的、足夠的睡眠以後，大腦才能得到完全休息，而解除疲勞。所以這個時候要讓寶寶好好睡覺，新手寶爸寶媽們不要因為太愛寶寶而抱著不放手哦！
NO.2 六個月寶寶
六個月的寶寶一般會有相應的室外活動，很多家長會放手讓寶寶去玩，認為寶寶玩累了就自然能睡著。但睡前太過興奮，寶寶雖然生理上進入了睡眠狀態，可精神活動還在繼續，睡得並不踏實。 寶媽們應該讓寶寶養成良好睡前習慣，並保證寶寶每天睡眠達到14小時左右。
NO.3 一歲寶寶
1歲的寶寶基本都已經養成了夜間好好睡覺的習慣，一般寶寶每天要睡14—15小時左右。
NO.4 2---3歲寶寶
2-3歲寶寶睡眠時間約12-13小時。但睡眠存在個體差異，相同年齡的孩子，每天睡眠時間可能相差2-3小時。只要寶寶精神好，生長正常寶媽們就不必太過擔心哦。
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