他用這招讓老闆都跪了 黑暗中竟能命中率達80％

2017NBA中國賽深圳站比賽落幕，克萊-湯普森在這場比賽中9投5中三分球6中3貢獻13分。三分球是湯普森的殺招，他已經將三分球練到了讓老闆都跪拜，黑暗中命中率也能達到80%的水準，本期《球星招牌技》就為您介紹湯普森的三分球。

湯普森

他連創三分神跡

湯普森有著極好的籃球基因，他的父親米切爾-湯普森是1978年選秀狀元，1987年和1988年助湖人兩連冠。湯普森的投籃技巧，是在老爸的指導下打基礎的。「籃球就是他的生命，我對於籃球的熱愛就是源自於他，」湯普森談到自己的父親時說，「在我很小的時候，他就給了我一個籃球，教我投籃的基本姿勢，傳授我運球和傳球的基本技術。」

在高中時期，湯普森就已經是一位神射手了，高中生涯最後一年，湯普森在州聯賽決賽中投進7記三分創紀錄當選MVP。在華盛頓州大效力期間，湯普森的三分球更加耀眼，他在大三賽季場均21.6分，三分球命中率40%，成為賽區得分王，錦標賽中單場砍下43分投進8記三分均創歷史紀錄。

進入NBA之後的湯普森，三分球更加神准，他征戰NBA6個賽季，連續6年三分球命中率在40%以上，NBA生涯三分球命中率達到42%。湯普森在NBA已經投中1328記三分球，在勇士隊史三分球命中數榜上位列第二，僅次於隊友庫里。

2015年1月23日，湯普森在勇士擊敗國王的比賽中砍下52分，第三節獨取37分創NBA歷史單節得分新紀錄。在這節比賽中，湯普森13次投籃全中，其中三分球9中9創NBA歷史單節三分球命中數新高。

2016年全明星三分球大賽，湯普森擊敗包括庫里在內的多位三分高手奪取冠軍。在2016年西部決賽第六場，勇士處於輸球就出局的險境，湯普森挺身而出，全場命中創季後賽紀錄的11記三分球，轟下41分力挽狂瀾率隊擊敗雷霆。賽後，勇士老闆興奮地跪倒在地向湯普森致敬。

他在黑暗中三分10中8

湯普森的三分球究竟有多神，ESPN的運動科學實驗室曾邀請湯普森進行了一次實驗。湯普森首先在有光的環境中連續投三分，工作人員經過測試發現，在正常的投籃過程中，湯普森有90%的情況眼睛一直鎖定籃筐，這可以讓他在出手前利用視覺反饋信息，引導自己投籃的感覺。那麼，如果湯普森不接收到這種視覺反饋信息，他的投籃效果會怎麼樣呢？

接下來工作人員將燈光熄滅，現場一片漆黑，肉眼看不到任何東西。湯普森繼續投籃，此時他根本看不到籃筐在哪裡，完全憑肌肉記憶出手三分。

通過高清紅外攝像機拍攝，可以看到湯普森在燈光熄滅後首次投籃未能命中，但隨後他就進入了節奏，最終總計10次三分投籃，他命中了其中的8球。在黑暗中，湯普森的三分球命中率竟然能達到驚人的80%。

如何練出遠投神技？

湯普森是怎樣做到即便在黑暗中也三分神準的？ESPN運動科學實驗室通過測試做出了解析，在發球人送出的球距離湯普森的手還有6英尺（1.8米）的時候，他已經將視線調整到籃筐上，當燈光熄滅之後，他只用了0.1秒時間雙腳就已做好投籃準備。雖然燈光驟滅會令人雙眼瞳孔放大，但湯普森雙眼對籃筐的感知信息早已經被大腦中一種叫做方位感知的細胞所記錄，這些細胞組成了一個龐大的網路系統。

對於已經在球場上花費了大量時間鑽研投籃的湯普森來說，他只要瞄一眼籃筐，就可以在大腦中記錄下籃筐的具體方位信息。通過多年來大量的投籃訓練和實戰出手，湯普森形成了投籃的肌肉記憶，縮短了中樞神經系統的反應時間。湯普森只用0.45秒就能完成一次三分出手，而NBA球員的平均數據是0.54秒，他投得又快又准。

這一切來源於日復日年復年的苦練，這一點在NBA中國賽就有體現。2013年中國賽，勇士與湖人交鋒，湖人的王牌球星科比是著名的訓練狂人，他隨隊來到中國，在訓練場親眼目睹了湯普森有多努力。「那時候已經是半夜了，我去訓練房，以為那裡不會有其他人，結果我看到湯普森獨自在裡面訓練，」科比回憶道。

成為一名投籃大師，天賦固然重要，但刻苦訓練才是關鍵，只有練到了「亦無他，唯手熟爾」的境界，才能在比賽中投出高效率。當然，勤奮訓練也要講究方法，除了傳統的投籃訓練模式外，湯普森還有獨特的練習方式。湯普森在少年時期曾接受喬迪-加德納的特訓，加德納是當時南加州著名的少年籃球教練，湯普森的父親認為他是全美最佳投籃教練之一。加德納有很多特別的投籃訓練法，令湯普森受益匪淺。

「有一個方法非常特別，他讓我在呼啦圈裡投籃，」湯普森回憶道，「這是訓練我保持平衡，確保我在起跳後身體不會傾斜，這個訓練方式對於接球跳投有非常大的幫助。」

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