睡不好，換個床單的顏色吧！

顏色會產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同的影響。像粉紅、紅色、橙色、黃色這些暖色，容易讓人感到溫暖。像黑色、灰色、藍色常使人聯想起黑夜，高空的藍天和陰冷的冰雪，因為有寒冷的感覺，這一色系被稱為冷色。選擇什麼顏色的床單，能幫助我們睡個好覺呢？

1. 橘黃色床罩——誘發食慾，有助鈣質吸收

如老年人的居室用淺橘黃色的床罩，可以誘發食慾，有助於鈣質吸收，而使人精神振奮，心情愉快。

2. 紅色床罩——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用

新婚者的居室宜選用鮮艷濃烈的紅色床罩，即為房間增添喜慶氣氛，同時也可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液循環。但接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床罩或裝飾家居，以免加重病情。

3. 粉紅色床單——孤獨症、精神壓抑者適宜

讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床單。

4. 嫩綠色床罩——舒緩緊張情緒急躁的人宜用

情緒不穩容易急躁的人，居室宜用內綠色床罩，以便使精神鬆弛，舒緩緊張情緒。一般而言，床罩的顏色以淡雅的色彩居多。

5. 藍色床罩——電腦、白領族適宜

藍色有助於減輕頭疼、發熱、失眠等癥狀。倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍色的床罩，以利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，藍色還適合用腦過度的白領一族。

6. 紫色床單——心臟病患者慎用

紫色可維持體內鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以心臟病患者應慎用紫色床單。

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