健身,絕不僅僅是為了練肌肉,還有一些更重要的東西!
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10-07
每個人的朋友圈裡都有一個健身達人。
他們幾乎每天都會定時曬照,熱身訓練,跑步,瑜伽,單車,拳擊......彷彿每天都有使不完的勁兒,用不完的時間。他們說每天健身一小時,說今天是堅持鍛煉的第幾天,說今天的腹肌撕裂訓練有點苦,說今天跑了10公里......
為什麼要堅持健身?
初入行的人會說,因為想要好身材啊。
然而,長期鍛煉的人,會給你一個更加完整的答案。
1.身材比例更完美
大部分的上班族和學生,都是整天整天的坐在辦公桌前噼里啪啦,於是脂肪也就在這段時間裡不斷的增長增長。對於還沒有男女票的寶寶們,健身可以讓身材比例更加完美,把身材變得更好,桃花運不就妥妥的了?而對於有伴侶的寶寶,雖說感情穩定,但也千萬別讓體脂成為他嫌棄你的理由。
2.提升個人氣質
氣質可以決定一個人的受歡迎程度。而堅持健身可以逐漸提升個人氣質,甚至可以改變他人對你的印象。前段時間被黑出翔的袁姍姍,自從曬出了自己的馬甲線,無數讚揚接踵而來,甚至有不少路轉粉。健身過程中,感受自己身體的變化,還會發現驚喜哦~
3.追求輕生活
有人說,健身是為了減肥,為了更健康,減掉身體多餘的脂肪,流汗的同時消耗掉自己在工作生活中聽到的繁雜聲音,不斷機械重複一個標準的動作鍛煉自己的毅力......所以,堅持健身的人也是在追求一種輕生活。
懂得堅持健身的人,都懂得好好享受生活。
生活需要一種態度。
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