月經期吃紅棗的禁忌 特殊時期管好自己的嘴

紅棗大家都知道它是好東西，它是出了名的養生食材，女人吃了具有美容養顏、補血益氣的效果，大家都知道氣血對於女人的重要性，氣血好女人才會氣色紅潤，才會更加的嬌美。但是由於女人特殊的生理關係，常常都會出現貧血的現象。那麼出現貧血怎麼辦呢？葯補還是食補呢？俗話說是葯三分毒，葯補不如食補，很多的女性朋友們都會通過飲食來進行補血。

雖說食補是最好的它不會傷害到我們身體，可是由於女性特殊的生理關係，在女性特殊的生理期我們一定謹慎的食補，食補不一定就很安全，所以女性朋友們不要踏入食補的誤區。紅棗雖然對於女人來說是補血的佳品，但並不是所有的女人都適合在月經期間吃紅棗。那麼，下面我們就來看看有哪些人不適合在月經期間吃紅棗。

如果平時月經量比較多和體質比較燥熱的女性朋友們最好在月經期間不要吃紅棗，因為紅棗它也是補血的，吃了紅棗會加重出血量的。容易腹脹的人不要在經期吃紅棗，可能會生濕積滯，吃的越多肚子就會感覺到越脹。

還有就是水腫的女人在經期也不要吃紅棗，多吃紅棗容易生濕，這樣就會使水腫更加嚴重。如果沒有以上這些現象的女性朋友再經期可以放心吃紅棗，如果有的女性朋友們有以上的現象那麼就等經期以後再吃了。小編在此提醒女性朋友們，由於女性朋友們的特殊生理關係在經期一定要謹慎飲食。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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