好多人都得了糖尿病，但是都不知道，教你幾招預防糖尿病！
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10-07
中國糖尿病患者幾率增大很多，這和飲食有著很大的關係，缺少運動和吸煙，很有可能引發糖尿病的產生！
一定要控制自己的體重，不宜太輕，也不要太重，達到國家正常水平就好，在吃米飯的時候，多吃蔬菜，減少脂肪和糖類的吸收！
高血壓也是影響糖尿病的一種原因，所以很多老人家既有高血壓，有得糖尿病，就是這個原因造成的，應該少吃鹽！
還有就是運動，不但能鍛煉身體，還能有效的預防糖尿病，身體的糖份隨著汗水流出來，最重要的就是戒煙，不但對肺部好，而且還能阻止糖尿病產生！
最後就是不要有太大的壓力，一旦有壓力，就要學會去面對壓力，以減少壓力的產生！
※現在糖尿病已經不是老年人的專屬病了，常吃這些食物讓他遠離我們
※糖尿病友防節後血糖高，這些建議很實用！
※糖尿病遇到「死對頭」，一把黃豆一塊姜，高血糖嘩嘩都沖走！
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※身體發出這4個信號，說明血糖高了，再不注意糖尿病纏你一輩子
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