曾想參加健美 108公斤杠鈴壓脖 20歲壯男遭活活壓死

健身最好有教練在身旁！馬來西亞一名20歲學生黃宗錦（譯音）獨自一人健身時，不慎遭108公斤的杠鈴重壓脖子中頸骨，當場失去意識，送醫後不治身亡。

黃宗錦卧舉意外身亡。

根據外媒報導，一般健身情況，若要提高重量，身邊都需有人幫忙，以防突然體力不支，無法支撐。而黃宗錦友人表示，當時黃宗錦卧舉兩邊啞鈴各45公斤，杠棍18公斤，總重108公斤，但他有事中途離開，要黃宗錦等他回來再一起練習，「沒想到當我回來時，發現杠鈴壓在他的脖子，他已沒有意識了」。

雖然立刻找人將黃宗錦送醫急救，但仍宣告不治。友人指黃宗錦每周健身5次、每次2小時，推測不是使用器材錯誤導致意外，應該是當下疲倦才會失手。

而黃宗錦原本體重達99公斤，健身後減到84公斤，原本預計參加健美比賽，結果卻發生悲劇。專家也表示，體重80公斤的人要握舉108公斤的杠鈴，等於要舉起自己1.35倍的體重，沒長期受過訓練的話並不是這麼容易。

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