女人乳腺增生要重視！多吃8種食物保護乳腺，幫你緩解增生不惹癌

無花果果味甘甜豐富，口感如蜜，並且其中的營養價值高，平常堅持吃無花果對乳腺增生有很好的預防作用！

黑芝麻核桃黑豆粉對乳房不好的女性很有益！黑芝麻含有多種人體必需氨基酸，有生津通乳、軟化結節的作用；核桃豐富的維生素E，還可以提高人體免疫力，預防乳腺增生。

紅薯富含的去氫表雄酮，是一種較好的營養物質，可以有效預防乳腺增生的可能，所以女人可以經常食用紅薯。而且脾虛、氣力不足會讓女性乳房下垂，吃點紅薯補虛乏，益氣力，健脾胃的紅薯，讓你的胸部更加的堅挺。

猴頭菇色澤艷黃，質嫩肉厚，有很高的藥用價值，它含有多糖體、多肽類及脂肪物質，這些都能抑制癌細胞生成，從而達到抑制乳腺增生癌變的作用

桑葚不但味酸甜清香，還營養豐富，含有葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質等多種營養素，可以用來泡酒製成桑葚酒，常吃不僅能美容養顏抗衰老，而且還有利於乳腺增生疾病的恢復！

蒲公英茶具有解毒消腫，散結止痛的作用，能夠幫助疏通乳腺，減輕乳房疼痛，是乳腺增生的食療佳品。

經常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，葛根粉能改善乳腺小葉增生的癥狀，是女人不可缺少的保養品。常吃會有豐胸的效果。

玫瑰花是美容養顏的聖品。除此之外，它還有理氣散瘀的功效，對女性乳腺不通，小葉增生有一定的改善效果。

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