胃痛胃脹胃動力不足？常吃這些「天然養胃神器」，遠離胃病不靠葯

小香薯所含的膳食纖維，可以消食化積，還能增加食慾，並且富含的果膠能促進腸胃健康，適量吃點有很好的養胃效果，不可多吃哦。

紅棗是脾胃虛弱、胃病患者的良好保健營養品，每日吃紅棗七顆或是泡茶飲用，可以治療飲食不慎所引起的胃炎，具有很好的養胃護胃功效。

蜂蜜是非常具有營養的一種天然食材，營養價值非常豐富，在飯前一個半小時食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，對胃很有益處。

生活中常食山藥粉對調理脾胃也很有益處，常食可以提高身體的免疫力，養胃護胃更健康，是非常健康的養胃食材。

陳皮普洱茶維生素含量豐富，它可以促進胃酸分泌，幫助人體消化，在進入腸胃後會形成保護膜附著在胃表層，對胃部起保護作用，常飲有益！

板栗因為香甜綿糯的口感深受大家喜愛，它有較高的營養價值，因含有高蛋白、高糖類，可刺激胃酸分泌，起到養胃健胃的作用。

紅豆薏米粉對人體的益處非常多，它含有大量的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，有利於排便，有很好的養胃效果，每天早上可以當早餐吃哦

桂花是秋天最常見的一種花，桂花性溫，具有溫中散寒、暖胃止痛的功效，經常有桂花糕等食物，對於養胃很有效果，所以脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人，適當喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。

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