醫生總結：5個信號暗示同一件事，你的血壓已經很高了

據調查顯示，全球有10億左右的人是高血壓患者，並且每年的患病率呈現上升的趨勢。高血壓病的危害極大，直接併發症是腦血管病尤其是腦出血、猝死，還可導致腎小動脈硬化等症。高血壓是動脈血壓升高的一種慢性疾病，也是最常見、發病率最高的慢性疾病之一。據調查顯示，全球有10億左右的人是高血壓患者，並且每年的患病率呈現上升的趨勢。

高血壓是一種很常見的慢性病，剛發病時並不嚴重，關鍵在於血壓控制。如果血壓控制不夠好，就會誘發其它心腦血管疾病。然而，很多朋友因為血壓已經穩定，就忽視了測血壓，即使血壓已經失控，也渾然不知！

其實，高血壓惡化時是有信號的，記住這些，就能第一時間上醫院進行補救！

1、頭暈

頭暈是高血壓最常見的癥狀，而一天當中，高血壓引起的頭暈其實也有集中出沒的時間。因為高血壓有兩個峰值，分別是早上6~10點和下午的16~18點，在這兩個時間段內，血壓會升高，因此在這期間發生頭暈的幾率也會大大增加，高血壓患者在這兩個時間段內要特別注意。

2、容易犯困

日本廣島大學研究人員研究了2400名成年男性的睡眠習慣，發現高血壓患者犯困時間明顯偏早。平均而言，男性高血壓患者上床睡覺的時間比健康男性早18分鐘。

至於高血壓患者為什麼犯困早，研究尚無定論。高血壓患者睡得早可能因為他們更容易感覺疲勞，也或許因為血壓增高改變了他們的生物鐘。不過患有高血壓困得早限於男性，女性患者沒有呈現這一共性。

3、肢體麻木

高血壓可引起肢體局部供血不足，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。特別是長期患高血壓得不到良好控制時，癥狀更明顯。

4、頸椎疼

頸椎病是長時間久坐辦公室的白領們常見的職業病之一，然而因為它並不會立即致命，雖痛苦但難根治而不被大家重視，其實頸椎病可能導致「頸性高血壓」。

5、耳鳴

雙耳耳鳴多為間斷性的，持續時間較長。耳朵里出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音，類似水車來迴轉的低沉聲音。

控制病情惡化，需三管齊下

用好葯：治療高血壓的方法服用降壓藥！用哪種葯，怎麼用需要遵醫囑，患者切不可隨意更改藥量或停葯，否則可能使病情惡化。

邁開腿：不建議高血壓患者劇烈運動，但也不能不運動！運動既能保持體重，還具有一定穩血壓效果。

不過高血壓患者運動有三個原則：中強度有氧運動、每周5次、每次30分鐘。

管住嘴：飲食既能升壓，又是生活中必不可少的環節。很多患者就是喜愛食用「高鹽、高脂、高糖」的食物，從而導致病情惡化。

所以，想要控制病情惡化，就一定要在選擇清淡的失去，除了控制一天的熱量之外，三高食物也要盡量避免。

預防高血壓的方法很多，從生活習慣到飲食習慣，都要進行調整。

有一種葯食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，靜東堂羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。靜東堂羅布麻茶也是唯一具有雙向調節血壓特性的食品,高低血壓及健康人群都可以常年飲用?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！