愛吃玉米的你，究竟知不知道它的「奇妙功效」？

很多人都超愛吃玉米，根據地方的不同，玉米也會被稱作「苞谷」、「玉茭」、「棒子」等。它吃起來甜甜的、香香的，可以說是非常老少咸宜的一種糧食了！吃了那麼多年玉米的你，究竟知不知道它的「奇妙功效」呢？

延緩衰老中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、清濕熱等功能。秋天多吃玉米，可以祛秋燥、延緩衰老。

預防心血管疾病玉米中所含的大量不飽和脂肪酸、維生素E，均可以降低血液膽固醇濃度。

因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的防治作用。

防癌玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌的作用。當硒與維生素E聯合作用時，能防治乳腺癌、直腸癌等十多種癌症。

除此之外它還可以清腸，美容玉米含有大量的膳食纖維，能夠幫助我們潤腸道、排腸毒。

同時，玉米胚芽中的維生素E，對皮膚的保養也有好處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！