明日寒露，秋凍正式開始，不懂規矩要吃虧，趕緊為家人看看！

寒露

寒露時間：2017年10月8日

10:22:05

「寒露」開始寒氣來襲，秋天正式開始，「百病從寒起」，寒露一定要這樣做，全家才能身體健康不生病！

先收藏，再群發，功德無量。

寒露之養生

寒露您一定要多吃

一、吃對7種豆

如果你想這個冬天不生病，一定要遵守寒露養生8字口訣：潤肺、生津、健脾、養胃。

二、飲食養生5個關鍵詞

1、滋陰餐，潤肺燥

2、少吃點苦，多點甜蜜

3、溫熱食物最相宜

4、寒露的專屬神葯

5、兩個「蘿蔔」包你身體順暢！

寒露一定這樣做

寒露至，寒氣來襲，寒從腳下生

一、腳是人的第二心臟，必先養腳！

1、寒露過後，晚上熱水泡腳，勝吃一年補藥

2、寒露過後，泡腳兩關鍵

重要提醒：泡腳時間過長，會加大器官負擔，尤其是中老年朋友要注意，且溫度過高，容易引起皮膚皸裂。

3、5類人泡腳，千萬要謹慎！

前四種人泡腳時間長，溫度高，都會給病情增加負擔，兒童泡腳不注意，會讓足部韌帶鬆弛，不利於發育。

二、寒露一定要防感冒，趕緊告訴家人

此時感冒是最易流行的疾病，病毒的致病力增強。很多疾病的發生會危及老年人的生命，因此要採取綜合措施，積極預防感冒。

1、常搓大椎穴，提昇陽氣防感冒

2、每天中午彈中指，強心護心

先收藏，再轉發，功德無量！

寒露謹防秋凍

尤其是中老人朋友，很多病都是在這個時候加重的，一定注意了！趕緊收藏好！

寒露四個注意

足部保暖

適時添衣

朝鹽晚蜜

不要憋尿

寒露節氣要來到，

晝熱夜涼易感冒；

早睡早起身體好，

水果蔬菜不能少；

早餐注意要吃好，

多喝開水無病擾；

祝福送你福滿多，

天天開心天天笑！

明天就是寒露了，

最美的祝福，

送給最愛的朋友：

祝福所有朋友：

天天沒煩惱，

幸福身邊繞，

一顆快樂心，

全家平安好！

預祝：寒露快樂！

快把祝福送給家人朋友

願您幸福常在，福氣常來！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！