遺精指的是在無性生活的狀態下發生射精，常見於未婚男子（已婚男性也有），有80%的未婚的男性都有次現象，當睾丸、精囊、前列腺及尿道球腺產生的精液積聚到一定的數量或過於飽和的狀態下，就會通過遺精的方式將過多的精子排出體外。正如古話所說「壯年氣盛，精滿則自溢」。

通常情況下遺精分為兩類：一.夢遺：在睡眠狀態下發生遺精

二.在清醒狀態下發生遺精

正常未婚男性每月有2次左右的遺精，都屬於正常生理現象，但是如果頻繁發生，每個月高達6次或者更多，那麼就是屬於「病理性遺精」必須引起人們的重視。此種現象是告訴你需要補腎了，「精關不固」了

下面這3種男人比較容易發生病理遺精的。

體質虛弱者

長期大病不愈，身體虛弱者，是非常容易出現遺精的現象。

泌尿系統炎症

如：尿道炎、精囊炎、慢性前列炎等，可以引發生殖器官炎症性充血，也容易引發遺精

性知識缺乏

青少年對性產生好奇，性幻想，受不良的報紙雜刊的影響，導致思想過於集中在「性」問題上，大腦皮層處於興奮狀態下，控制能力下降，一旦觸發，也很容易出現射精的現象。

中醫認為「精」不固多於腎有關，生活中常吃這幾種食物能夠調理病態的遺精。

黑色食物（黑芝麻、黑豆等）

核桃仁、板栗（這個季節常見）

松子、山藥、芡實、蓮子等

這幾種食物都可以熬製成粥，或者直介面服可以起到補腎固精的效果。

下面推薦一個調理遺精的一個按摩手法「雙手 攀足固腎腰」也有非常不錯的養護效果

如果你也有腎虛問題歡迎在評論區留言告訴小編（yangyangcf520）,小編會及時的回復你為你解答問題。

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