在讀研究生兩個月減20斤變型男，方法大揭秘！親試效果一流！

今年24歲，身高191cm，在讀研究生減肥2個月，體重從85.5kg降至75kg，體脂率從21.5到14-15間浮動

覺得活著活著就老了，為了重現小鮮肉，在女朋友的督促下開始減肥。目前時間過了兩個月，無論身體和精神都發生了顯著的變化。

一個月：

兩個月：

如今最大的困惑變成了，衣服都大了，褲子都肥了……

只能穿前幾年的衣服，他最近剛剛見了幾個本科的哥們，說他現在體型和大一似的，瞬間覺得自己比他們年輕了幾歲～可以裝裝小鮮肉了～

女朋友也成天和我叨咕「幸虧當時我對大胖子不嫌棄，

在經歷這個減肥塑形過程中，除了肉體上變帥以外，在精神上也得到了提升。切實感受到了正能量爆棚。肥胖真的會帶來很多亞健康，感謝女朋友，感謝自己。

特意推薦了這道菜給各位想瘦身的果子們，讓美味美容，減肥兩不誤。

香蕉果醋的做法步驟 1. 首先，準備一個乾淨的玻璃罐子

2. 還有醋，這裡我用的是甜醋，因為我比較怕醋的酸味

3. 香蕉

4. 可以用黑糖或者紅糖

5. 先把醋倒進罐子里，加兩三勺糖進去，這個沒規定放多少，酸甜根據自己口味調

6. 然後充分攪拌，溶化

7. 接著把香蕉切成兩厘米厚度

8. 把香蕉放進去醋裡面

9. 封罐，等待一天就可以食用。 小貼士: 腌制一天後就能食用，早中晚各一勺，可以直接喝或者用開水，牛奶，果汁稀釋來喝，飯前飲用，腸胃不好的建議飯後食用。

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