玉米碴紅薯粥，補胃特別好

最體貼身心的，我們往往視而不見 系列：

玉米碴紅薯粥，補胃特別好

用玉米碴和切成塊的紅薯一起熬稀飯，甘甜味美，絕對好吃。

更為難得的是，它是真正補胃氣的食物。

我是愛上火的人，曾經嘗試吃過多種清火的食物，如西蘭花、荸薺、苦瓜、甜瓜等，吃這些的時候有一個共同的感覺：頭部清涼，頭腦清醒。所以某樣食物是否清火，我只要吃上一些，通過自己的感覺就能判斷。

有一次，我早餐和晚餐都吃了兩大碗玉米碴紅薯粥，吃飽後有個明顯的感覺就是頭部清涼——這樣看來，玉米碴紅薯粥也是清火的。

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